Rennrad fahren "Benken-Freienbach" nahe Benken (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Benken-Freienbach
Sportler: speedsu
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Benken (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 22.11 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 04:36 26.09 02:18 5 4 122 82 140
2.00 2.00 04:52 24.66 02:26 12 13 135 114 157
4.00 2.00 04:59 24.08 02:30 4 0 138 134 141
6.00 2.00 05:06 23.53 02:33 0 10 137 131 142
8.00 2.00 05:12 23.08 02:36 1 9 135 126 144
10.00 2.00 04:44 25.35 02:22 8 1 131 123 138
12.00 2.00 04:59 24.08 02:30 12 6 129 119 147
14.00 2.00 05:08 23.38 02:34 6 10 133 115 153
16.00 2.00 04:50 24.83 02:25 8 16 131 121 152
18.00 2.00 05:00 24.00 02:30 10 6 125 117 136
20.00 2.00 05:52 20.45 02:56 21 10 119 100 134
22.00 0.11 00:46 8.55 07:01 0 0 118 110 126

Zeit
Datum/Zeit:25.04.2012 17:09:00
Dauer:0.00:56:13
Aktive Zeit:0.00:55:40
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 2.17 26.05 02:18 5 9 123 82 155
0.00:05:00 05:00 2.09 25.07 02:24 12 8 134 114 157
0.00:10:00 05:00 2.01 24.12 02:29 4 2 138 134 141
0.00:15:00 05:00 1.94 23.24 02:35 0 9 137 131 143
0.00:20:00 05:00 1.92 23.04 02:36 1 8 135 126 144
0.00:25:00 05:00 2.06 24.70 02:26 9 1 132 123 144
0.00:30:00 05:00 2.07 24.90 02:25 11 8 131 119 153
0.00:35:00 05:00 1.88 22.51 02:40 7 8 130 115 151
0.00:40:00 05:00 2.08 25.00 02:24 10 17 131 121 152
0.00:45:00 05:00 2.05 24.64 02:26 8 6 125 117 136
0.00:50:00 05:00 1.59 19.12 03:08 20 7 117 100 129
0.00:55:00 01:13 0.24 12.03 04:59 0 0 121 110 126

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 23.60 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 23.82 km/h
Max. Geschwindigkeit: 38.15 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:33 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:31 /km
Max. Tempo: 01:34 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 22 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
TDZ Stage 4: Women's Ride 23.01.2021 38.75 01:33
Flanders De Ronde Race (C) 21.01.2020 38.24 01:34
Team Italy Specialissima Race (C) 21.01.2020 35.94 01:40
Freienbach nach Hause 30.05.2012 35.48 01:41
Off the MAAP: Women's Only Ride 13.08.2021 34.67 01:44
Watopia recovery 25.10.2020 34.08 01:46
Kriterium Meilen 08.07.2012 34.01 01:46
ZHR Audax (C) 14.03.2021 33.46 01:48
Dieses Training 23.60 02:33

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:447 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:129.7 bpm
Min. Herzfrequenz:82 bpm
Max. Herzfrequenz:157 bpm
Herzeffizienz:3.03 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:96.2
Min. Trittfrequenz:5
Max. Trittfrequenz:246
Durchschnittliche Schrittlänge:4,13 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:452 m
Max. Höhe:473 m
Aufstieg (GPS):97 m
Abstieg (GPS):93 m
Aufstieg (Topo):148 m
Abstieg (Topo):140 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Vision - vision (Android) running Run.GPS 2.3.9k Full Pro build 2385
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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