Run.GPS Community Server - Belvedere Longo nahe Belo Horizonte (Brazil)

Überblick

Titel:

Belvedere Longo

Sportler:

Gen-XR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Belo Horizonte (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:05	9.86	06:05	10	10	118	83	138
1.00	1.00	03:50	15.65	03:50	3	20	137	121	153
2.00	1.00	03:37	16.59	03:37	0	0	135	112	153
3.00	1.00	02:31	23.84	02:31	0	0	149	138	157
4.00	1.00	03:54	15.38	03:54	10	21	149	137	160
5.00	1.00	03:05	19.46	03:05	0	0	140	117	163
6.00	1.00	03:29	17.22	03:29	12	12	138	126	152
7.00	1.00	06:46	8.87	06:46	0	63	148	141	160
8.00	1.00	04:26	13.53	04:26	0	0	133	116	161
9.00	1.00	03:18	18.18	03:18	0	0	128	106	141
10.00	0.01	00:06	7.71	07:47	0	0	133	133	133

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2010 18:16:00

Dauer:

0.00:41:10

Aktive Zeit:

0.00:39:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.74	06:10	0	0	115	83	138
0.00:05:00	05:00	1.26	15.15	03:58	4	28	137	121	153
0.00:10:00	05:00	1.41	16.95	03:32	47	36	140	112	157
0.00:15:00	05:00	1.56	18.73	03:12	25	21	148	137	160
0.00:20:00	05:00	1.62	19.45	03:05	27	15	137	117	163
0.00:25:00	05:00	0.93	11.21	05:21	0	0	146	140	153
0.00:30:00	05:00	0.68	8.21	07:18	0	0	151	141	161
0.00:35:00	05:00	1.53	18.40	03:16	96	18	126	106	154
0.00:40:00	01:10	0.19	9.92	06:03	0	0	136	130	141

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Belvedere Longo 21.02.2011	17.68	03:24
Belvedere 10km 20.01.2011	17.37	03:27
Belvedere Longo 10.01.2011	16.95	03:32
Belvedere Longo 13.01.2011	16.20	03:42
Belvedere longo 02.11.2010	16.18	03:42
Belvedere Longo 27.01.2010	15.75	03:49
Xavier 24.12.2009	15.59	03:51
Belvedere Longo 13.12.2011	15.56	03:51
Dieses Training	14.59	04:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

539 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

139.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

83 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

1.75 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

50.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

103

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,99 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:40:38	10.00	14.76	04:04	220	219	139	83	163
2	0.00:00:32	0.02	1.72	34:53	206	114	141	133	143