Run.GPS Community Server - Bayerischer Wald mit Kathrin nahe Buchet (Germany)

Überblick

Titel:

Bayerischer Wald mit Kathrin

Sportler:

nereusolo

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Buchet (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:38	3.61	16:38	0	0	113	89	131
1.00	1.00	13:26	4.47	13:26	0	89	132	112	185
2.00	1.00	12:42	4.72	12:42	23	51	130	106	163
3.00	1.00	21:08	2.84	21:08	0	0	112	86	132
4.00	1.00	15:30	3.87	15:30	10	84	122	94	147
5.00	1.00	20:22	2.95	20:22	0	0	102	89	129
6.00	1.00	14:36	4.11	14:36	0	0	98	86	110
7.00	1.00	10:31	5.71	10:31	3	91	103	92	120
8.00	1.00	12:07	4.95	12:07	0	0	102	90	114
9.00	0.78	12:03	3.89	15:26	0	0	100	86	114

Zeit

Datum/Zeit:

21.02.2014 11:37:00

Dauer:

0.02:29:08

Aktive Zeit:

0.01:29:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.30	3.91	15:22	70	57	115	89	133
0.00:20:00	20:00	1.49	4.46	13:27	7	136	136	111	185
0.00:40:00	20:00	1.14	3.42	17:33	26	51	114	93	130
0.01:00:00	20:00	1.19	3.56	16:52	15	112	118	86	147
0.01:20:00	20:00	0.93	2.78	21:35	0	0	101	89	129
0.01:40:00	20:00	1.55	4.64	12:57	162	91	98	86	112
0.02:00:00	20:00	1.74	5.22	11:30	115	12	103	90	120
0.02:20:00	09:08	0.46	3.00	20:01	0	0	99	86	114

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:12 /km

Max. Tempo:

08:26 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1451 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

113.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

85 bpm

Max. Herzfrequenz:

249 bpm

Herzeffizienz:

0.58 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

217

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:05:21	0.15	648	0
2	00:44	0.00:06:19	0.19	648	0
3	01:04	0.00:09:57	0.49	637	0
4	00:30	0.00:15:29	0.90	656	0
5	01:03	0.00:16:06	0.96	643	0
6	01:09	0.00:17:11	1.05	637	0
7	00:47	0.00:18:32	1.18	641	0
8	00:30	0.00:22:06	1.44	638	0
9	01:11	0.00:40:53	2.85	765	0
10	01:55	0.00:46:01	3.29	782	0
11	00:37	0.00:49:32	3.52	766	0
12	00:32	0.00:50:24	3.57	765	0
13	00:47	0.00:52:00	3.69	766	0
14	00:32	0.00:52:58	3.75	787	0
15	07:00	0.00:55:44	3.92	794	0
16	01:11	0.01:07:29	4.26	839	0
17	04:00	0.01:12:10	4.59	836	0
18	02:04	0.01:19:27	5.05	866	0
19	08:57	0.01:21:54	5.22	901	0
20	03:15	0.01:43:57	6.35	814	0
21	00:34	0.01:49:36	6.63	793	0
22	00:31	0.01:50:52	6.73	761	0
23	01:26	0.02:06:28	8.14	765	0
24	04:33	0.02:24:34	9.73	647	0
∑	45:28