Run.GPS Community Server - Baum pflanzen nahe Hainrode (Germany)

Überblick

Titel:

Baum pflanzen

Sportler:

nereusolo

Sportart:

Fitness-Training

Ort:

Hainrode (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	19:15	0.38	38:30	0	0	118	78	160
0.50	0.50	09:10	0.43	18:20	0	0	106	73	143
1.00	0.50	07:20	0.45	14:40	0	0	93	69	133
1.50	0.24	23:57	0.61	38:24	0	0	94	73	129

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2012 12:41:00

Dauer:

0.03:59:43

Aktive Zeit:

0.00:26:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.20	0.59	41:46	0	0	117	78	160
0.00:20:00	20:00	0.21	0.64	33:08	0	0	107	84	147
0.00:40:00	20:00	0.08	0.23	24:57	0	0	124	90	154
0.01:00:00	20:00	0.06	0.18	40:29	0	0	126	98	151
0.01:20:00	20:00	0.08	0.24	12:15	0	0	119	102	143
0.01:40:00	20:00	0.13	0.38	39:40	0	0	109	95	130
0.02:00:00	20:00	0.19	0.58	43:11	0	0	98	74	122
0.02:20:00	20:00	0.10	0.31	15:42	0	0	86	73	107
0.02:40:00	20:00	0.21	0.62	36:09	0	0	89	69	126
0.03:00:00	20:00	0.15	0.46	09:30	0	0	99	80	133
0.03:20:00	20:00	0.14	0.43	19:20	0	0	96	85	129
0.03:40:00	19:43	0.19	0.58	43:03	0	0	93	73	117

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:28 /km

Max. Tempo:

07:12 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2061 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

105.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

0.07 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:40	0.00:02:07	0.02	327	0
2	01:58	0.00:06:03	0.04	336	0
3	03:03	0.00:08:33	0.07	332	0
4	01:47	0.00:11:53	0.08	328	0
5	01:38	0.00:14:03	0.10	328	0
6	00:56	0.00:16:44	0.16	332	0
7	01:52	0.01:37:26	0.16	330	0
8	00:59	0.01:39:23	0.18	334	0
9	03:51	0.01:40:33	0.20	333	0
10	03:18	0.01:45:58	0.27	319	0
11	05:38	0.01:50:54	0.36	335	0
12	13:26	0.01:56:51	0.41	333	0
13	27:19	0.02:11:35	0.48	334	0
14	09:06	0.02:40:11	0.55	311	0
15	09:28	0.02:49:28	0.56	312	0
16	01:20	0.02:59:41	0.62	326	0
17	00:46	0.03:01:57	0.65	318	0
18	03:38	0.03:03:03	0.68	330	0
19	01:31	0.03:06:57	0.69	335	0
20	06:43	0.03:09:16	0.70	334	0
21	02:59	0.03:16:46	0.71	328	0
22	01:10	0.03:20:06	0.75	324	0
23	03:47	0.03:22:10	0.81	322	0
24	00:36	0.03:27:00	0.87	332	0
25	01:26	0.03:27:56	0.89	334	0
26	01:19	0.03:29:50	0.92	326	0
27	03:30	0.03:31:21	0.92	329	0
28	00:51	0.03:36:00	0.94	338	0
29	00:52	0.04:02:28	0.94	332	0
30	02:16	0.04:03:23	0.94	330	0
31	00:36	0.04:05:44	0.95	328	0
32	00:49	0.04:07:50	0.97	331	0
33	04:11	0.04:09:16	0.98	336	0
34	10:16	0.04:14:26	1.03	336	0
35	03:01	0.04:24:46	1.04	340	0
36	02:43	0.04:27:50	1.05	338	0
37	01:35	0.04:31:07	1.06	328	0
38	00:51	0.04:32:49	1.08	334	0
39	01:31	0.04:35:58	1.17	336	0
40	05:11	0.04:37:44	1.18	335	0
41	00:41	0.04:44:18	1.24	339	0
42	01:06	0.04:45:20	1.25	337	0
43	01:38	0.04:47:33	1.31	336	0
44	03:21	0.04:49:50	1.34	334	0
45	02:53	0.04:53:36	1.35	336	0
46	02:25	0.04:56:57	1.38	333	0
47	05:46	0.04:59:51	1.41	335	0
48	01:11	0.05:05:45	1.41	334	0
49	05:36	0.05:07:11	1.42	330	0
50	05:20	0.05:13:03	1.45	331	0
51	03:27	0.05:21:58	1.54	333	0
52	01:03	0.05:25:34	1.55	333	0
53	00:35	0.05:28:22	1.61	336	0
54	05:14	0.05:30:12	1.66	331	0
55	01:46	0.05:35:41	1.69	332	0
56	01:19	0.05:37:36	1.69	339	0
57	02:00	0.05:39:02	1.70	339	0
58	02:25	0.05:42:33	1.74	333	0
∑	19:13