Run.GPS Community Server - Basel-Basel nahe Klein-Basel (Switzerland)

Überblick

Titel:

Basel-Basel

Sportler:

parlandos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Klein-Basel (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:27	4.82	12:27	43	9	64	55	71
1.00	1.00	04:25	13.58	04:25	0	0	79	62	89
2.00	1.00	02:38	22.78	02:38	0	17	87	80	102
3.00	1.00	02:24	25.00	02:24	11	0	92	85	104
4.00	1.00	03:04	19.57	03:04	0	0	88	79	108
5.00	1.00	04:06	14.63	04:06	0	0	89	85	98
6.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	34	90	81	96
7.00	1.00	03:59	15.06	03:59	0	0	83	81	86
8.00	0.77	07:04	6.51	09:13	0	0	77	56	89

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2011 09:17:00

Dauer:

0.00:45:05

Aktive Zeit:

0.00:30:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.61	06:15	0	0	66	55	71
0.00:05:00	05:00	0.07	0.78	16:27	0	0	63	58	70
0.00:10:00	05:00	0.86	10.34	05:48	0	0	75	55	89
0.00:15:00	05:00	1.49	17.87	03:21	7	23	85	62	104
0.00:20:00	05:00	1.83	22.00	02:44	23	8	90	79	108
0.00:25:00	05:00	1.24	14.87	04:02	0	22	90	85	98
0.00:30:00	05:00	1.08	12.95	04:38	0	26	87	81	96
0.00:35:00	05:00	1.10	13.20	04:33	0	26	85	81	89
0.00:40:00	05:00	0.30	3.58	16:46	0	0	72	56	84
0.00:45:00	00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	56	56	56

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

273 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

81.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

55 bpm

Max. Herzfrequenz:

109 bpm

Herzeffizienz:

2.39 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,23 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:45:05	8.77	11.67	05:08	130	78	81	55	109
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:20	0.03	362	0
2	07:10	0.00:04:36	0.80	318	0
3	01:14	0.00:33:25	6.49	364	0
4	00:55	0.00:43:17	8.70	414	0
5	02:02	0.00:44:47	8.75	414	0
∑	12:08