Run.GPS Community Server - Baradello e spinaverde nahe Cantù (Italy)

Überblick

Titel:

Baradello e spinaverde

Sportler:

Enry

Sportart:

Montanbaik MERIDA

Ort:

Cantù (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:23	14.72	04:05	52	64	0	0	0
5.00	5.00	15:01	19.98	03:00	94	7	0	0	0
10.00	5.00	53:44	5.58	10:45	55	324	0	0	0
15.00	5.00	49:03	6.12	09:49	165	211	0	0	0
20.00	5.00	26:14	11.44	05:15	246	58	0	0	0
25.00	5.00	17:25	17.22	03:29	110	30	0	0	0
30.00	5.00	13:53	21.61	02:47	29	61	0	0	0
35.00	3.89	52:16	4.46	13:27	34	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.01.2014 09:05:00

Dauer:

0.04:08:03

Aktive Zeit:

0.02:50:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.86	14.58	04:07	52	64	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.66	16.99	03:32	94	45	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.76	5.27	11:23	41	117	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.99	5.96	10:04	10	101	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.03	6.08	09:52	51	77	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.12	6.35	09:27	92	108	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.11	6.34	09:28	65	83	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.96	11.88	05:03	162	58	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.16	15.48	03:52	143	23	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.25	18.75	03:12	47	72	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.99	8.97	06:41	22	29	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	08:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Montanbaik MERIDA 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cantù zoccolo Cantù 13.04.2014	11.66	05:09
Cantù e dintorno 01.06.2014	10.76	05:35
Dieses Training	9.41	06:23
Como Brunate Faggi Mara Zoccolo Cantù 01.11.2013	8.31	07:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2025 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

125 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:35	0.00:05:28	0.76	309	0
2	01:31	0.00:24:54	6.64	313	0
3	02:03	0.00:51:06	11.57	394	0
4	00:38	0.00:53:54	11.74	384	0
5	01:47	0.00:56:21	11.93	357	0
6	00:39	0.01:00:58	12.32	369	0
7	00:34	0.01:02:25	12.39	380	0
8	01:20	0.01:03:39	12.46	387	0
9	01:20	0.01:05:21	12.51	397	0
10	00:40	0.01:07:11	12.57	403	0
11	01:42	0.01:09:29	12.76	420	0
12	00:47	0.01:19:28	14.25	450	0
13	01:33	0.01:24:58	14.63	493	0
14	01:11	0.01:30:58	15.15	516	0
15	00:53	0.01:32:41	15.25	515	0
16	00:54	0.01:42:18	16.53	448	0
17	02:32	0.02:02:14	18.62	508	0
18	01:05	0.02:05:46	18.78	528	0
19	01:45	0.02:12:54	19.31	563	0
20	02:16	0.02:36:58	24.45	389	0
21	03:30	0.02:42:36	24.46	402	0
22	01:39	0.03:20:24	35.20	320	0
23	07:03	0.03:27:54	37.45	300	0
24	31:14	0.03:40:10	38.86	322	0
∑	11:11