Run.GPS Community Server - Backfischfest über Fähre nahe Bürstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Backfischfest über Fähre

Sportler:

JayMee

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bürstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:03	18.69	03:13	37	78	126	82	138
5.00	5.00	15:00	20.00	03:00	33	24	133	122	144
10.00	5.00	15:02	19.96	03:00	30	44	132	124	140
15.00	5.00	16:21	18.35	03:16	57	59	131	98	143
20.00	5.00	20:22	14.73	04:04	42	29	122	87	137
25.00	5.00	20:00	15.00	04:00	43	37	116	64	140
30.00	5.00	31:56	9.39	06:23	47	52	90	54	134
35.00	5.00	15:04	19.91	03:01	14	28	132	111	158
40.00	5.00	17:03	17.60	03:25	27	29	120	96	143
45.00	5.00	20:55	14.34	04:11	61	81	106	0	157
50.00	5.00	16:51	17.80	03:22	58	29	0	0	0
55.00	4.14	15:19	16.20	03:42	39	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2017 19:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:40:02

Aktive Zeit:

0.03:18:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.30	18.91	03:10	43	86	127	82	138
0.00:20:00	20:00	6.73	20.18	02:58	44	37	133	122	144
0.00:40:00	20:00	6.16	18.49	03:15	75	76	131	98	143
0.01:00:00	20:00	4.99	14.97	04:00	46	37	124	87	137
0.01:20:00	20:00	5.31	15.93	03:46	28	34	118	64	140
0.01:40:00	20:00	0.88	2.63	22:51	0	0	90	54	132
0.02:00:00	20:00	6.44	19.33	03:06	36	50	103	71	138
0.02:20:00	20:00	6.18	18.55	03:14	28	31	128	103	158
0.02:40:00	20:00	5.64	16.91	03:33	68	61	117	95	157
0.03:00:00	20:00	5.09	15.28	03:56	60	67	23	0	114
0.03:20:00	20:00	5.41	16.23	03:42	51	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2261 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

141 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

118.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

45 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

2.26 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	11%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	14%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	26%
Aerob 126 - 143 bpm	48%
Anaerob 144 - 161 bpm	2%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

182.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

488

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:01:21	0.08	43	0
2	00:59	0.00:50:14	16.18	63	0
3	01:45	0.01:13:54	23.27	74	0
4	14:04	0.01:42:11	30.00	80	0
5	00:26	0.01:59:26	30.31	79	0
6	00:18	0.02:38:46	42.59	95	0
7	00:17	0.02:41:18	43.32	94	0
8	00:19	0.02:46:56	45.06	94	0
9	00:20	0.02:49:04	45.72	96	0
10	00:18	0.02:51:05	46.23	92	0
11	00:17	0.02:53:07	46.81	89	0
12	00:17	0.02:55:18	47.38	107	0
13	00:18	0.02:57:29	47.94	79	0
14	00:16	0.02:59:42	48.52	94	0
15	00:17	0.03:01:49	49.08	94	0
16	00:17	0.03:04:29	49.69	86	0
17	00:19	0.03:06:27	49.81	98	0
18	00:10	0.04:16:23	49.84	118	0
19	00:07	0.04:39:11	56.47	91	0
∑	21:23