Run.GPS Community Server - Bachalm nahe Hachau (Austria)

Überblick

Titel:

Bachalm

Sportler:

stefan31

Sportart:

Wandern

Ort:

Hachau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	00:22	2.49	24:04	274	366	0	0	0
5.00	5.00	27:56	10.74	05:35	185	51	0	0	0
10.00	5.00	06:05	49.32	01:13	58	33	0	0	0
15.00	5.00	09:23	31.97	01:53	61	102	0	0	0
20.00	5.00	06:21	47.24	01:16	76	17	0	0	0
25.00	5.00	05:08	58.44	01:02	92	30	0	0	0
30.00	1.38	06:27	12.87	04:40	0	71	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2016 10:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:01:46

Aktive Zeit:

0.02:03:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.19	3.58	16:45	79	128	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.65	1.94	30:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.82	2.46	24:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.29	0.88	08:28	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.54	1.61	37:22	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.50	4.51	13:19	180	2	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.37	4.11	14:36	169	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	10.31	30.92	01:56	127	125	0	0	0
0.02:40:00	20:00	14.72	44.15	01:22	184	181	0	0	0
0.03:00:00	01:46	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

80.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:56 /km

Max. Tempo:

00:45 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2569 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

132.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

289

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,92 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:24:10	3.21	2.29	26:12	340	78	0	0	0
2	0.01:37:35	28.17	17.32	03:28	332	669	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:06:38	0.47	1218	0
2	00:11	0.00:09:13	0.63	1230	0
3	00:05	0.00:10:02	0.66	1239	0
4	00:05	0.00:15:34	1.00	1285	0
5	00:06	0.00:15:45	1.01	1288	0
6	00:34	0.00:17:19	1.08	1293	0
7	00:30	0.00:18:26	1.12	1297	0
8	00:16	0.00:21:59	1.29	1325	0
9	00:12	0.00:22:58	1.33	1333	0
10	00:16	0.00:24:08	1.40	1329	0
11	00:10	0.00:25:57	1.49	1348	0
12	00:22	0.00:27:12	1.56	1351	0
13	00:12	0.00:29:10	1.65	1371	0
14	03:29	0.00:30:03	1.71	1374	0
15	06:55	0.00:34:56	1.84	1382	0
16	00:28	0.00:42:25	1.87	1379	0
17	00:05	0.00:43:24	1.90	1379	0
18	00:33	0.00:46:13	2.07	1405	0
19	00:06	0.00:47:08	2.11	1421	0
20	01:02	0.00:47:33	2.12	1428	0
21	01:21	0.00:49:10	2.16	1432	0
22	00:16	0.00:54:45	2.41	1442	0
23	00:44	0.00:55:14	2.43	1436	0
24	00:11	0.00:57:18	2.52	1428	0
25	00:08	0.00:57:32	2.54	1429	0
26	00:26	0.00:58:31	2.58	1433	0
27	00:05	0.00:59:56	2.65	1431	0
28	01:21	0.01:00:54	2.68	1443	0
29	00:08	0.01:02:23	2.71	1452	0
30	01:27	0.01:03:14	2.74	1455	0
31	00:07	0.01:05:17	2.81	1437	0
32	11:57	0.01:05:28	2.81	1437	0
33	00:33	0.01:18:34	2.88	1481	0
34	00:12	0.01:22:15	3.08	1498	0
35	05:26	0.01:25:01	3.25	1522	0
36	06:39	0.01:31:53	3.38	1511	0
37	00:06	0.02:50:53	5.28	1302	0
38	00:18	0.02:51:34	5.30	1294	0
39	00:14	0.02:58:16	5.72	1245	0
40	00:43	0.03:06:24	6.36	1179	0
41	00:27	0.03:07:12	6.38	1177	0
42	01:12	0.03:08:38	6.45	1171	0
43	02:25	0.03:22:06	15.15	1161	0
44	03:16	0.03:45:01	31.36	1169	0
∑	55:32