Run.GPS Community Server - BIG25 Staffel 1&2 nahe Pichelsberg (Germany)

Überblick

Titel:

BIG25 Staffel 1&2

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Jogging

Ort:

Pichelsberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:06	14.63	04:06	9	9	0	0	0
1.00	1.00	03:57	15.19	03:57	2	4	0	0	0
2.00	1.00	03:19	18.09	03:19	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:26	17.48	03:26	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:50	15.65	03:50	10	0	0	0	0
5.00	1.00	03:33	16.90	03:33	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:49	15.72	03:49	27	3	0	0	0
7.00	1.00	03:51	15.58	03:51	15	0	0	0	0
8.00	1.00	03:48	15.79	03:48	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:47	15.86	03:47	9	4	0	0	0
10.00	0.30	01:16	14.26	04:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2013 10:00:00

Dauer:

0.00:38:48

Aktive Zeit:

0.00:37:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.27	15.28	03:56	10	11	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.32	15.86	03:47	3	11	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.48	17.71	03:23	24	2	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.31	15.66	03:50	10	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.36	16.31	03:41	21	42	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.30	15.64	03:50	21	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.33	15.99	03:45	12	3	0	0	0
0.00:35:00	03:48	0.93	14.68	04:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Ww Mühlenstr - Gollwitz - Richtung Kade Waldende uz Teil 2 31.08.2011	24.10	02:29
Beetzseelauf 10km 13.09.2014	16.24	03:42
Potsdam Schlösserlauf 10km 02.06.2013	16.01	03:45
Dieses Training	15.93	03:46
Ww Mühlenstr - Warchau - Rosenthal - Ww Waldstr - Kirche + 1x Warchauer 21.04.2013	15.52	03:52
Warchau - Ww Bf + 1x Warchauer 13.04.2013	15.52	03:52
Schönefeld Airport Run 10km 27.04.2013	15.51	03:52
Tempelhof Marathon-Staffel 10km 17.11.2013	15.47	03:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

871 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

173.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,57 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:05	1.00	14.73	04:04	0	0	0	0	0
2	0.00:03:56	1.01	15.40	03:54	14	12	0	0	0
3	0.00:03:24	1.01	17.80	03:22	9	19	0	0	0
4	0.00:03:27	1.00	17.35	03:27	11	31	0	0	0
5	0.00:03:50	1.00	15.60	03:51	12	31	0	0	0
6	0.00:03:37	1.00	16.63	03:36	52	12	0	0	0
7	0.00:03:47	1.00	15.81	03:48	53	37	0	0	0
8	0.00:03:51	1.00	15.59	03:51	11	53	0	0	0
9	0.00:03:48	1.00	15.80	03:48	14	30	0	0	0
10	0.00:03:44	1.00	16.03	03:45	19	23	0	0	0