Jogging "Büchel mit Bikeschuh" nahe Benken (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Büchel mit Bikeschuh
Sportler: speedsu
Sportart:Jogging
Ort: Benken (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 4.92 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 04:16 7.03 08:32 0 0 139 110 153
0.50 0.50 03:02 9.89 06:04 0 0 148 141 157
1.00 0.50 02:47 10.78 05:34 0 0 146 141 153
1.50 0.50 04:34 6.57 09:08 0 0 144 136 153
2.00 0.50 03:42 8.11 07:24 0 0 135 119 156
2.50 0.50 02:42 11.11 05:24 0 0 144 129 165
3.00 0.50 02:47 10.78 05:34 0 0 125 121 130
3.50 0.50 03:10 9.47 06:20 0 0 129 121 135
4.00 0.50 03:30 8.57 07:00 0 0 131 112 152
4.50 0.42 03:03 8.33 07:12 0 0 123 108 131

Zeit
Datum/Zeit:14.07.2013 10:32:00
Dauer:0.00:33:38
Aktive Zeit:0.00:33:09
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.67 8.01 07:29 0 0 140 110 153
0.00:05:00 05:00 0.85 10.18 05:54 0 0 147 141 157
0.00:10:00 05:00 0.54 6.49 09:15 0 0 142 124 153
0.00:15:00 05:00 0.76 9.11 06:35 0 0 141 119 165
0.00:20:00 05:00 0.88 10.51 05:43 0 0 126 121 138
0.00:25:00 05:00 0.75 9.04 06:38 0 0 132 112 152
0.00:30:00 03:38 0.48 7.89 07:36 0 0 123 108 131

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.78 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.91 km/h
Max. Geschwindigkeit: 18.37 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:50 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:44 /km
Max. Tempo: 03:16 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
NUOLER Abendlauf 16.06.2017 12.77 04:42
Lachner Weihnachtslauf 06.12.2009 12.18 04:55
Nuoler Abendlauf 21.06.2019 12.12 04:57
Nuoler Abendlauf 17.06.2016 11.49 05:13
Lauf Uster Triathlon 25.08.2019 11.39 05:16
Triathlon#3 Lauf 04.07.2021 11.36 05:17
07.05.2010 11.35 05:17
Tallauf 05.05.2018 10.67 05:37
Dieses Training 8.78 06:50

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:292 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:136.8 bpm
Min. Herzfrequenz:107 bpm
Max. Herzfrequenz:165 bpm
Herzeffizienz:1.07 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:130.8
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:197
Durchschnittliche Schrittlänge:1,14 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:444 m
Max. Höhe:582 m
Aufstieg (GPS):144 m
Abstieg (GPS):134 m
Aufstieg (Topo):167 m
Abstieg (Topo):173 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Desire X - protou (Android) running Run.GPS 2.4.3b Full Pro build 2660
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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