Run.GPS Community Server - Bätzimatt - Schmerikon nahe Wangen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Bätzimatt - Schmerikon

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rudern

Ort:

Wangen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:23	7.16	08:23	6	1	106	69	123
1.00	1.00	07:16	8.26	07:16	5	2	113	101	119
2.00	1.00	07:03	8.51	07:03	0	0	116	102	131
3.00	1.00	07:02	8.53	07:02	0	0	114	105	122
4.00	1.00	07:28	8.04	07:28	8	6	110	99	121
5.00	1.00	07:36	7.89	07:36	9	7	113	102	128
6.00	1.00	07:05	8.47	07:05	0	0	118	105	128
7.00	1.00	07:39	7.84	07:39	8	3	111	96	126
8.00	1.00	08:16	7.26	08:16	0	0	99	78	118
9.00	1.00	08:49	6.81	08:49	3	3	87	75	100
10.00	0.55	05:36	5.94	10:06	0	0	81	74	89

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2016 10:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:22:16

Aktive Zeit:

0.01:21:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.25	7.49	08:01	7	1	107	69	123
0.00:10:00	10:00	1.39	8.35	07:11	6	6	115	101	131
0.00:20:00	10:00	1.42	8.55	07:01	6	10	114	105	122
0.00:30:00	10:00	1.32	7.90	07:35	12	10	110	99	126
0.00:40:00	10:00	1.37	8.23	07:18	12	8	117	106	128
0.00:50:00	10:00	1.34	8.07	07:26	13	8	112	96	126
0.01:00:00	10:00	1.18	7.08	08:28	3	10	96	78	118
0.01:10:00	10:00	1.12	6.69	08:58	9	10	85	75	95
0.01:20:00	02:16	0.16	4.32	13:53	0	0	78	74	85

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:41 /km

Max. Tempo:

06:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
D2 21.04.2021	10.52	05:42
Rudern D4 29.09.2021	9.89	06:04
Rudern D2 20.10.2021	9.83	06:06
Rudern Intervall 10x 1min 29.05.2019	9.52	06:18
Rudern D4 Steigerungen 11.11.2020	9.39	06:24
Rudern D2 05.12.2018	9.37	06:24
Rudern Doppel-4er 23.05.2018	9.19	06:32
Rudern Renn-Doppel-Zweier Intervalle 18.04.2018	8.95	06:42
Dieses Training	7.70	07:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

459 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

106.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

58 bpm

Max. Herzfrequenz:

132 bpm

Herzeffizienz:

1.20 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 88 bpm	18%
Aufwärmen 89 - 114 bpm	46%
Fettverbrennung 115 - 131 bpm	36%
Aerob 132 - 164 bpm	0%
Anaerob 165 - 177 bpm	0%
Maximum 178 - 192 bpm	0%