Rennrad fahren "Ayagaures" nahe Costa Meloneras (Spain)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Ayagaures
Sportler: speedsu
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Costa Meloneras (Spain)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 31.79 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 5.00 22:04 13.60 04:25 13 43 105 79 133
5.00 5.00 13:28 22.28 02:42 0 99 135 116 151
10.00 5.00 16:39 18.02 03:20 0 156 138 124 154
15.00 5.00 22:10 13.53 04:26 74 192 120 83 159
20.00 5.00 08:59 33.40 01:48 250 3 95 81 141
25.00 5.00 12:15 24.49 02:27 157 4 82 62 112
30.00 1.79 06:14 17.23 03:29 20 1 62 62 62

Zeit
Datum/Zeit:22.03.2013 09:41:00
Dauer:0.01:41:54
Aktive Zeit:0.01:36:35
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 2.69 16.15 03:43 11 23 98 81 115
0.00:10:00 10:00 1.49 8.94 06:43 6 17 105 79 132
0.00:20:00 10:00 3.70 22.22 02:42 0 59 130 116 139
0.00:30:00 10:00 3.62 21.72 02:46 0 83 139 124 151
0.00:40:00 10:00 3.16 18.93 03:10 0 94 139 127 152
0.00:50:00 10:00 1.76 10.58 05:40 5 76 122 83 154
0.01:00:00 10:00 1.52 9.12 06:35 0 129 143 127 159
0.01:10:00 10:00 4.97 29.81 02:01 196 16 99 81 142
0.01:20:00 10:00 5.02 30.11 02:00 262 0 93 81 140
0.01:30:00 10:00 3.73 22.36 02:41 31 5 65 62 112
0.01:40:00 01:54 0.13 4.22 14:14 0 0 62 62 62

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 18.72 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 19.75 km/h
Max. Geschwindigkeit: 56.02 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 03:12 /km
Durchschnittstempo aktiv: 03:02 /km
Max. Tempo: 01:04 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 32 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
ZWIFT CLASSICS - Watopia Cup (Eastern Australia) C3 10.08.2021 40.13 01:30
Zwift Racing League | WTRL - Women's EMEA DIVISION 1 (B) 18.05.2021 39.94 01:30
WTRL Team Time Trial Platinum League (D) 14.10.2021 39.90 01:30
Tour of New York Stage 3 - Women Only 20.12.2020 39.84 01:30
WTRL Team Time Trial - Zone 4 (E) 29.04.2021 39.67 01:31
WTRL Team Time Trial - Zone 5 (E) 23.09.2021 39.66 01:31
KIRCHMAIR Club Championship 2021 – Race #4 (B) 30.03.2021 39.64 01:31
Zwift - Garmin Never Stop Cycling // Stage 1 Road - Women Only 09.11.2020 39.10 01:32
Dieses Training 18.72 03:12

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:649 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:115.4 bpm
Min. Herzfrequenz:62 bpm
Max. Herzfrequenz:159 bpm
Herzeffizienz:2.70 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:89.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:249
Durchschnittliche Schrittlänge:3,70 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 03:46 0.00:11:08 2.81 69 0
2 00:32 0.00:16:20 3.05 75 0
∑ 04:18

Höhe
Min. Höhe:47 m
Max. Höhe:537 m
Aufstieg (GPS):500 m
Abstieg (GPS):514 m
Aufstieg (Topo):738 m
Abstieg (Topo):732 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Vision - vision (Android) running Run.GPS 2.4.1 Full Pro build 2560
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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