Run.GPS Community Server - Auslaufen nahe Unter den Linden (Germany)

Überblick

Titel:

Auslaufen

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Unter den Linden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:58	5.72	10:29	56	35	0	0	0
2.00	2.00	11:41	10.27	05:51	75	67	0	0	0
4.00	2.00	31:46	3.78	15:53	42	82	0	0	0
6.00	2.00	15:43	7.64	07:52	27	23	0	0	0
8.00	2.00	02:33	47.06	01:17	6	1	0	0	0
10.00	2.00	03:46	31.86	01:53	18	10	0	0	0
12.00	1.02	04:28	13.69	04:23	11	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2013 10:42:00

Dauer:

0.01:30:59

Aktive Zeit:

0.01:17:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.06	6.35	09:27	38	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.87	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.55	9.29	06:28	64	66	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.95	5.70	10:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.63	3.77	15:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.59	3.56	16:51	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.47	8.82	06:48	33	30	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.76	4.54	13:13	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	5.14	30.84	01:57	36	16	0	0	0
0.01:30:00	00:59	0.01	0.42	22:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

75.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:58 /km

Max. Tempo:

00:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Ww Mühlenstr - Feld hinter Gollwitz - Rosenthal - Ww Edeka - Kirche - Warchauer z 04.07.2012	25.68	02:20
Dieses Training	8.58	06:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

356 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

190

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,14 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:11	1.00	6.53	09:11	0	0	0	0	0
2	0.00:11:44	1.00	5.11	11:45	35	56	0	0	0
3	0.00:07:05	1.00	8.47	07:05	37	66	0	0	0
4	0.00:04:39	1.00	12.91	04:39	79	99	0	0	0
5	0.00:16:55	1.00	3.55	16:54	78	131	0	0	0
6	0.00:14:49	1.00	4.05	14:49	93	53	0	0	0
7	0.00:03:04	1.00	19.48	03:05	88	73	0	0	0
8	0.00:12:35	1.01	4.79	12:32	100	80	0	0	0
9	0.00:00:58	1.01	62.69	00:57	100	53	0	0	0
10	0.00:01:38	1.00	36.90	01:38	80	61	0	0	0
11	0.00:01:44	1.03	35.44	01:42	80	71	0	0	0
12	0.00:02:05	1.00	28.89	02:05	90	69	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:01:02	0.02	81	0
2	00:55	0.00:17:50	1.74	75	0
3	00:42	0.00:34:48	4.15	68	0
4	00:36	0.00:36:01	4.19	60	0
5	00:35	0.00:37:16	4.24	69	0
6	00:33	0.01:19:39	5.56	105	0
7	02:08	0.01:21:26	5.65	105	0
8	00:30	0.01:52:07	7.02	98	0
9	01:15	0.02:02:39	7.62	94	0
10	01:34	0.02:13:30	13.01	79	0
∑	09:47