Run.GPS Community Server - Auslaufen IV nahe Prester (Germany)

Überblick

Titel:

Auslaufen IV

Sportler:

Slow77

Sportart:

Jogging

Ort:

Prester (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:57	10.17	05:54	0	0	151	136	161
0.50	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	158	156	163
1.00	0.50	02:40	11.25	05:20	0	0	161	158	164
1.50	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	159	153	163
2.00	0.21	01:10	11.05	05:26	0	0	157	155	160

Zeit

Datum/Zeit:

10.11.2011 13:17:00

Dauer:

0.00:12:26

Aktive Zeit:

0.00:12:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.19	11.28	05:19	0	0	143	136	153
0.00:01:00	01:00	0.16	9.78	06:08	0	0	157	155	159
0.00:02:00	01:00	0.21	12.36	04:51	0	0	157	156	161
0.00:03:00	01:00	0.17	10.39	05:47	0	0	158	156	160
0.00:04:00	01:00	0.15	8.99	06:40	0	0	157	157	158
0.00:05:00	01:00	0.22	12.95	04:38	0	0	160	158	164
0.00:06:00	01:00	0.15	9.28	06:28	0	0	162	161	164
0.00:07:00	01:00	0.19	11.43	05:15	0	0	161	158	162
0.00:08:00	01:00	0.18	10.76	05:34	0	0	162	161	163
0.00:09:00	01:00	0.16	9.60	06:15	0	0	160	159	162
0.00:10:00	01:00	0.18	10.66	05:38	0	0	157	154	161
0.00:11:00	01:00	0.21	12.31	04:52	0	0	156	153	158
0.00:12:00	00:26	0.05	7.12	08:26	0	0	158	157	160

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:36 /km

Max. Tempo:

04:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.68	05:37
08.11.2011	10.66	05:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

200 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

157.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

136 bpm

Max. Herzfrequenz:

165 bpm

Herzeffizienz:

1.13 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:42	1.01	10.61	05:39	0	0	155	136	163
2	0.00:05:33	1.00	10.82	05:33	0	6	160	153	165
3	0.00:01:10	0.20	10.34	05:48	0	3	157	155	160
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0