Run.GPS Community Server - Augsburg Donauwörth am Lech nahe Gersthofen (Germany)

Überblick

Titel:

Augsburg Donauwörth am Lech

Sportler:

ergo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gersthofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:35	13.28	04:31	0	0	0	0	0
5.00	5.00	15:54	18.87	03:11	0	0	0	0	0
10.00	5.00	16:29	18.20	03:18	0	0	0	0	0
15.00	5.00	16:31	18.16	03:18	0	0	0	0	0
20.00	5.00	21:16	14.11	04:15	0	0	0	0	0
25.00	5.00	17:42	16.95	03:32	0	0	0	0	0
30.00	5.00	27:52	10.77	05:34	0	0	0	0	0
35.00	5.00	24:04	12.47	04:49	0	0	0	0	0
40.00	0.29	18:40	0.92	04:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2009 13:26:00

Dauer:

0.03:01:09

Aktive Zeit:

0.02:17:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.13	12.39	04:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.48	19.45	03:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.67	17.01	03:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.01	18.03	03:20	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.32	12.95	04:38	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.04	15.12	03:58	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.94	11.81	05:05	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.86	11.58	05:11	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.83	2.50	23:59	0	0	0	0	0
0.03:00:00	01:09	0.01	0.38	37:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.34	04:30
01.06.2009	5.96	10:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

957 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:01:00	40.29	13.35	04:30	0	0	0	0	0
2	0.00:00:08	0.00	0.42	22:51	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:21	0.00:09:40	3.18	0	0
2	00:50	0.00:15:20	3.22	0	0
3	01:36	0.01:17:19	21.87	0	0
4	04:13	0.01:26:09	24.34	0	0
5	04:25	0.01:54:17	31.57	0	0
6	05:00	0.01:59:14	31.65	0	0
7	01:27	0.02:09:48	32.94	0	0
8	02:20	0.02:30:31	37.73	0	0
9	00:55	0.02:43:17	40.10	0	0
10	14:58	0.02:46:11	40.26	0	0
∑	41:05