Run.GPS Community Server - Au- Kraftwerrunde Uli u. Sigi nahe Stift (Austria)

Überblick

Titel:

Au- Kraftwerrunde Uli u. Sigi

Sportler:

LisaS

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Stift (Austria)

Beschreibung:

2,5 Grad sonnig

Distanz

Distanz:

7.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:18	5.31	11:18	23	89	0	0	0
1.00	1.00	11:08	5.39	11:08	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:54	6.06	09:54	9	28	0	0	0
3.00	1.00	09:44	6.16	09:44	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:05	5.95	10:05	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:51	6.09	09:51	21	19	0	0	0
6.00	1.00	09:56	6.04	09:56	0	0	0	0	0
7.00	0.58	07:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2012 15:05:00

Dauer:

0.01:18:58

Aktive Zeit:

0.01:05:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.91	5.49	10:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.92	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.96	5.75	10:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.02	6.15	09:46	10	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.00	6.02	09:58	20	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.00	6.02	09:58	17	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.03	6.18	09:43	21	15	0	0	0
0.01:10:00	08:58	0.73	4.89	12:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:41 /km

Max. Tempo:

04:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.76	10:25
Au-Kraftwerkrunde 10 Grad Ulli + Monika 15.10.2011	5.10	11:46
Aurunde 06.11.2011	4.81	12:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

311 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:01:23	0.07	217	0
2	00:30	0.00:01:59	0.12	221	0
3	01:01	0.00:02:56	0.21	208	0
4	00:31	0.00:12:27	1.11	198	0
5	01:00	0.00:14:37	1.31	206	0
6	00:33	0.00:18:40	1.68	215	0
7	00:38	0.01:16:11	7.40	199	0
8	01:12	0.01:17:46	7.54	202	0
∑	06:00