Run.GPS Community Server - Attlacher Hochkopf Aufstieg nahe Altlach (Germany)

Überblick

Titel:

Attlacher Hochkopf Aufstieg

Sportler:

Ploeti

Sportart:

Wandern

Ort:

Altlach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	25:43	2.33	25:43	4	64	0	0	0
1.00	1.00	39:47	1.51	39:47	0	0	0	0	0
2.00	1.00	34:33	1.74	34:33	15	99	0	0	0
3.00	1.00	26:36	2.26	26:36	43	17	0	0	0
4.00	1.00	18:04	3.32	18:04	0	0	0	0	0
5.00	1.00	16:49	3.57	16:49	0	0	0	0	0
6.00	0.64	15:14	2.52	23:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.02.2015 12:48:00

Dauer:

0.02:56:47

Aktive Zeit:

0.01:28:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.71	2.14	28:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.65	1.96	30:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.47	1.41	42:30	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.68	2.05	29:20	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.48	1.43	41:58	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.64	1.93	31:04	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.12	3.35	17:55	155	6	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.14	3.43	17:29	137	0	0	0	0
0.02:40:00	16:47	0.74	2.64	22:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:22 /km

Max. Tempo:

08:22 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

463 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,99 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:25:42	1.00	2.34	25:38	0	0	0	0	0
2	0.00:39:48	1.00	1.51	39:44	207	4	0	0	0
3	0.00:34:32	1.00	1.74	34:29	202	20	0	0	0
4	0.00:26:34	1.00	2.26	26:33	75	68	0	0	0
5	0.00:18:06	1.00	3.31	18:08	81	191	0	0	0
6	0.00:16:48	1.00	3.57	16:48	84	160	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:04:37	0.34	862	0
2	07:52	0.00:05:45	0.36	859	0
3	01:34	0.00:13:55	0.41	868	0
4	00:45	0.00:18:01	0.57	880	0
5	00:47	0.00:27:53	1.09	934	0
6	02:24	0.00:29:21	1.14	940	0
7	00:31	0.00:32:36	1.20	942	0
8	01:24	0.00:33:25	1.23	947	0
9	03:47	0.00:35:05	1.27	956	0
10	02:16	0.00:38:57	1.35	976	0
11	07:53	0.00:44:09	1.53	997	0
12	01:08	0.00:53:46	1.69	1022	0
13	01:20	0.00:55:21	1.74	1020	0
14	00:48	0.00:56:49	1.76	1015	0
15	01:43	0.00:58:12	1.79	1021	0
16	01:36	0.01:01:36	1.89	1046	0
17	00:30	0.01:04:33	1.97	1055	0
18	00:37	0.01:07:32	2.09	1069	0
19	01:06	0.01:09:34	2.18	1086	0
20	00:40	0.01:11:38	2.24	1106	0
21	00:46	0.01:13:24	2.31	1111	0
22	02:23	0.01:16:01	2.42	1117	0
23	00:57	0.01:19:54	2.52	1131	0
24	00:30	0.01:22:40	2.62	1136	0
25	01:14	0.01:23:41	2.66	1142	0
26	00:34	0.01:27:15	2.81	1159	0
27	09:42	0.01:28:32	2.85	1153	0
28	04:34	0.01:42:47	3.17	1125	0
29	02:14	0.01:47:49	3.22	1132	0
30	04:31	0.01:50:19	3.25	1136	0
31	01:24	0.02:05:25	3.98	1124	0
32	00:37	0.02:14:30	4.55	1024	0
33	00:41	0.02:19:10	4.73	1018	0
34	00:42	0.02:19:59	4.76	1012	0
35	00:32	0.02:23:00	4.90	992	0
36	02:08	0.02:25:41	5.04	966	0
37	00:32	0.02:44:27	6.19	865	0
38	05:50	0.02:50:57	6.63	868	0
∑	19:20