Run.GPS Community Server - Atrescantos nahe Valdeconejos (Spain)

Überblick

Titel:

Atrescantos

Sportler:

togano

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Valdeconejos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:35	15.32	03:55	106	33	0	0	0
5.00	5.00	18:33	16.17	03:43	7	83	0	0	0
10.00	5.00	15:50	18.95	03:10	16	46	0	0	0
15.00	5.00	15:12	19.74	03:02	31	29	0	0	0
20.00	5.00	17:59	16.68	03:36	33	28	0	0	0
25.00	5.00	15:35	19.25	03:07	41	29	0	0	0
30.00	5.00	15:19	19.59	03:04	45	18	0	0	0
35.00	5.00	19:54	15.08	03:59	70	26	0	0	0
40.00	2.43	21:49	6.67	09:00	36	93	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.01.2013 08:32:00

Dauer:

0.02:39:50

Aktive Zeit:

0.02:34:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.16	15.49	03:52	106	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.54	16.62	03:37	13	82	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.33	18.99	03:10	28	67	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.33	15.98	03:45	34	30	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.67	20.02	03:00	44	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.58	19.74	03:02	64	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.74	14.22	04:13	62	41	0	0	0
0.02:20:00	19:50	3.60	10.90	05:30	36	77	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.07.2014	20.94	02:52
19.09.2012	19.31	03:06
Tres Cantos - San Agustin de Guadalix - BBT 08.08.2012	16.42	03:39
Dieses Training	15.93	03:46
02.02.2013	15.12	03:58
10.01.2015	8.62	06:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1618 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:10:45	18.99	16.10	03:44	194	164	0	0	0
2	0.00:10:01	2.08	12.44	04:49	214	184	0	0	0
3	0.01:18:42	21.32	16.26	03:41	389	374	0	0	0