Run.GPS Community Server - Argenrunde nahe Ziegelhaus (Germany)

Überblick

Titel:

Argenrunde

Sportler:

Bomber

Sportart:

Jogging

Ort:

Ziegelhaus (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:45	6.15	09:45	3	33	0	0	0
1.00	1.00	08:55	6.73	08:55	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:49	8.80	06:49	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:47	8.85	06:47	20	7	0	0	0
4.00	1.00	06:21	9.45	06:21	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:06	8.45	07:06	15	11	0	0	0
6.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:44	7.76	07:44	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:30	9.23	06:30	10	7	0	0	0
9.00	1.00	07:06	8.45	07:06	0	0	0	0	0
10.00	1.00	06:59	8.59	06:59	13	5	0	0	0
11.00	0.94	07:37	7.40	08:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2008 16:43:00

Dauer:

0.01:28:06

Aktive Zeit:

0.01:23:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.06	6.33	09:29	3	36	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.15	6.90	08:42	24	43	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.47	8.79	06:50	23	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.47	8.81	06:49	11	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.58	9.50	06:19	25	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.33	7.96	07:32	19	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.47	8.83	06:48	16	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.46	8.75	06:52	20	10	0	0	0
0.01:20:00	08:06	0.96	7.11	08:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:01 /km

Max. Tempo:

03:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.03.2008	8.59	06:59
Dieses Training	8.13	07:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1294 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:58	1.31	6.59	09:06	0	0	0	0	0
2	0.01:15:50	10.62	8.41	07:08	500	431	0	0	0
3	0.00:00:18	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:01:24	0.00	439	0
2	00:14	0.00:03:34	0.14	462	0
3	01:20	0.00:15:38	1.33	0	0
4	00:41	0.01:01:29	7.91	478	0
5	00:05	0.01:30:52	11.94	465	0
∑	03:23