Run.GPS Community Server - Arganda-Perales de Tajuña 47km nahe Canteras del Morro (Spain)

Überblick

Titel:

Arganda-Perales de Tajuña 47km

Sportler:

marcos.alonso

Sportart:

Radfahren

Ort:

Canteras del Morro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:27	13.99	04:17	21	67	0	0	0
5.00	5.00	15:20	19.57	03:04	8	61	0	0	0
10.00	5.00	10:27	28.71	02:05	92	0	0	0	0
15.00	5.00	15:50	18.95	03:10	44	10	0	0	0
20.00	5.00	26:33	11.30	05:19	26	38	0	0	0
25.00	5.00	13:25	22.36	02:41	22	15	0	0	0
30.00	5.00	15:31	19.33	03:06	0	95	0	0	0
35.00	5.00	13:12	22.73	02:38	18	38	0	0	0
40.00	5.00	12:19	24.36	02:28	96	1	0	0	0
45.00	1.78	13:35	7.88	07:37	10	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.10.2012 08:47:00

Dauer:

0.02:37:45

Aktive Zeit:

0.02:19:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.69	14.06	04:16	21	59	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.96	20.88	02:52	33	69	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.07	21.22	02:50	111	5	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.50	13.51	04:27	18	29	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.81	17.43	03:26	33	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.43	19.30	03:07	0	116	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.05	24.14	02:29	101	29	0	0	0
0.02:20:00	17:45	3.27	11.05	05:26	23	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
cascajares maderuelo ayllon 44km 18.08.2012	21.17	02:50
Dieses Training	17.79	03:22
vallecas-villaverde-vicalvaro.45km 06.05.2012	16.26	03:41
anillo verde ciclista 45km 14.09.2013	10.80	05:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1380 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:49:21	15.56	593	0
2	10:29	0.01:13:00	23.21	580	0
3	01:39	0.02:28:05	46.12	599	0
4	03:55	0.02:34:30	46.62	603	0
∑	17:13