Run.GPS Community Server - Arco - Pizzeria nahe Ceniga (Italy)

Überblick

Titel:

Arco - Pizzeria

Sportler:

tomsch7911

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ceniga (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	42:08	7.12	08:26	48	193	0	0	0
5.00	5.00	43:33	6.89	08:43	321	512	0	0	0
10.00	5.00	40:00	7.50	08:00	186	119	0	0	0
15.00	5.00	22:24	13.39	04:29	170	39	0	0	0
20.00	5.00	32:12	9.32	06:26	89	62	0	0	0
25.00	5.00	17:46	16.89	03:33	126	9	0	0	0
30.00	5.00	19:03	15.75	03:49	67	54	0	0	0
35.00	1.44	07:44	11.15	05:23	88	87	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2009 16:21:00

Dauer:

0.03:44:53

Aktive Zeit:

0.02:52:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.24	9.71	06:11	48	41	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.61	4.84	12:23	0	134	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.57	4.71	12:44	0	133	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.19	6.58	09:07	266	401	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.82	14.45	04:09	203	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.25	3.75	16:01	32	80	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.10	9.30	06:27	146	47	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.62	13.85	04:20	61	33	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.60	7.79	07:42	69	49	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.72	17.17	03:30	141	11	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.10	15.30	03:55	142	74	0	0	0
0.03:40:00	04:53	0.62	7.67	07:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:44 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.72	06:10
Korsika_Wüste 29.08.2007	7.03	08:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1558 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:05	0.00:00:20	0.00	75	0
2	00:38	0.00:08:32	0.92	53	0
3	00:34	0.00:21:31	3.38	104	0
4	03:04	0.00:24:12	3.61	91	0
5	01:35	0.00:43:20	5.08	238	0
6	02:07	0.00:46:34	5.24	255	0
7	01:46	0.01:00:06	6.42	335	0
8	01:20	0.01:12:57	7.85	308	0
9	01:48	0.01:23:13	9.70	419	0
10	00:55	0.01:27:25	10.51	397	0
11	02:21	0.01:32:43	11.73	333	0
12	02:05	0.01:40:41	13.58	265	0
13	01:52	0.01:43:12	13.66	271	0
14	00:49	0.01:47:03	13.95	287	0
15	01:13	0.01:51:07	14.39	291	0
16	04:08	0.01:54:11	14.51	303	0
17	00:33	0.01:58:45	14.58	324	0
18	03:24	0.02:02:18	14.98	343	0
19	01:52	0.02:12:45	16.48	362	0
20	02:46	0.02:16:54	17.67	238	0
21	00:45	0.02:30:13	20.39	215	0
22	01:33	0.02:43:57	22.79	242	0
23	00:59	0.02:48:08	23.14	249	0
24	01:36	0.02:51:12	23.57	223	0
25	00:52	0.03:03:02	25.51	156	0
26	00:57	0.03:07:45	26.79	134	0
27	00:30	0.03:09:31	27.02	115	0
28	00:51	0.03:42:20	36.38	52	0
29	01:21	0.03:43:31	36.41	54	0
∑	47:19