Run.GPS Community Server - Antikarnevalsmarsch Königsforst Curro Camillo Vales Curro nahe Siebenmorgen (Germany)

Überblick

Titel:

Antikarnevalsmarsch Königsforst Curro Camillo Vales Curro

Sportler:

Dirk-Pick

Sportart:

Wandern

Ort:

Siebenmorgen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:16	3.93	15:16	11	1	0	0	0
1.00	1.00	13:28	4.46	13:28	125	124	0	0	0
2.00	1.00	14:04	4.27	14:04	0	0	0	0	0
3.00	1.00	18:50	3.19	18:50	4	2	0	0	0
4.00	1.00	37:09	1.62	37:09	0	0	0	0	0
5.00	1.00	15:49	3.79	15:49	0	21	0	0	0
6.00	1.00	11:45	5.11	11:45	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:08	4.95	12:08	2	2	0	0	0
8.00	1.00	11:38	5.16	11:38	0	0	0	0	0
9.00	1.00	14:13	4.22	14:13	2	1	0	0	0
10.00	0.32	03:56	4.90	12:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2011 11:46:00

Dauer:

0.02:48:22

Aktive Zeit:

0.01:28:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.37	4.12	14:35	135	125	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.39	4.18	14:20	8	2	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.10	3.31	18:08	4	5	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.54	1.62	37:06	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.68	2.04	29:25	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.35	4.05	14:48	0	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.74	5.22	11:29	2	4	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.60	4.80	12:31	7	2	0	0	0
0.02:40:00	08:22	0.54	3.89	15:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:35 /km

Max. Tempo:

05:42 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

703 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:15	1.00	3.94	15:14	0	0	0	0	0
2	0.00:13:26	1.00	4.48	13:24	4	15	0	0	0
3	0.00:14:08	1.00	4.25	14:07	5	20	0	0	0
4	0.00:18:47	1.00	3.19	18:49	7	15	0	0	0
5	0.00:37:15	1.00	1.61	37:16	14	43	0	0	0
6	0.00:15:44	1.00	3.81	15:45	35	33	0	0	0
7	0.00:11:51	1.00	5.09	11:47	10	33	0	0	0
8	0.00:12:01	1.00	4.99	12:01	5	36	0	0	0
9	0.00:11:38	1.00	5.16	11:38	3	42	0	0	0
10	0.00:05:16	0.46	5.18	11:35	3	38	0	0	0
11	0.00:05:41	0.41	4.36	13:46	4	34	0	0	0
12	0.00:03:04	0.11	2.22	27:02	2	33	0	0	0
13	0.00:00:11	0.02	5.82	10:19	2	33	0	0	0
14	0.00:04:00	0.31	4.61	13:01	2	33	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
16	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:48	0.00:06:09	0.37	125	0
2	00:51	0.00:08:37	0.55	122	0
3	01:06	0.00:09:53	0.61	122	0
4	01:18	0.00:14:07	0.94	122	0
5	02:05	0.00:16:11	1.08	122	0
6	00:38	0.00:19:01	1.17	123	0
7	00:42	0.00:25:46	1.80	121	0
8	00:57	0.00:26:35	1.86	121	0
9	03:00	0.00:31:47	2.28	121	0
10	00:47	0.00:36:31	2.44	116	0
11	00:37	0.00:38:30	2.60	117	0
12	01:30	0.00:40:45	2.81	118	0
13	08:03	0.00:52:06	3.77	120	0
14	01:32	0.01:01:44	4.01	119	0
15	00:48	0.01:03:19	4.12	118	0
16	00:41	0.01:04:51	4.23	115	0
17	28:07	0.01:06:39	4.36	112	0
18	00:39	0.01:37:33	4.94	99	0
19	01:22	0.01:41:17	5.16	110	0
20	01:12	0.01:45:46	5.46	116	0
21	00:35	0.01:49:50	5.73	120	0
22	01:07	0.01:51:39	5.87	123	0
23	00:44	0.01:55:19	6.07	126	0
24	00:34	0.01:58:32	6.31	128	0
25	00:46	0.02:08:01	7.13	131	0
26	00:38	0.02:33:50	9.34	123	0
27	00:56	0.02:38:51	9.70	123	0
28	02:47	0.02:41:08	9.88	124	0
29	00:35	0.02:46:38	10.15	125	0
∑	06:25