Run.GPS Community Server - Ammertsweiler_Teil2 nahe Hohenstraßen (Germany)

Überblick

Titel:

Ammertsweiler_Teil2

Sportler:

AJ64

Sportart:

Jogging

Ort:

Hohenstraßen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:23	8.13	07:23	5	3	148	121	156
1.00	1.00	07:13	8.31	07:13	34	0	150	143	161
2.00	1.00	08:06	7.41	08:06	0	0	152	144	160
3.00	1.00	08:29	7.07	08:29	0	49	158	153	162
4.00	1.00	07:41	7.81	07:41	0	0	153	148	158
5.00	1.00	07:17	8.24	07:17	0	0	152	147	160
6.00	1.00	09:14	6.50	09:14	31	31	155	147	163
7.00	1.00	07:57	7.55	07:57	0	14	156	146	160
8.00	0.65	04:47	8.14	07:22	0	0	156	155	159

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2010 13:39:00

Dauer:

0.01:08:10

Aktive Zeit:

0.01:07:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.42	8.54	07:01	27	3	149	121	156
0.00:10:00	10:00	1.29	7.73	07:46	44	27	150	143	161
0.00:20:00	10:00	1.14	6.81	08:48	6	50	157	151	162
0.00:30:00	10:00	1.30	7.80	07:41	14	10	153	147	160
0.00:40:00	10:00	1.34	8.03	07:29	50	26	152	147	160
0.00:50:00	10:00	1.11	6.65	09:01	3	22	156	146	163
0.01:00:00	08:10	1.05	7.74	07:45	4	11	156	153	160

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:50 /km

Max. Tempo:

05:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.12.2016	8.18	07:20
18.11.2016	8.12	07:24
06.11.2016	8.00	07:30
02.12.2016	7.97	07:32
13.11.2016	7.86	07:38
17.11.2016	7.80	07:41
Dieses Training	7.61	07:53
Ammertsweiler_7km 30.07.2010	7.61	07:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1065 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

153.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

120 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

0.82 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

151.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

243

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,85 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:08:06	8.65	7.62	07:52	148	148	153	120	163
2	0.00:00:03	0.00	3.26	18:24	136	143	157	157	157