Run.GPS Community Server - Ambon Ambon nahe Ambon (France)

Überblick

Titel:

Ambon Ambon

Sportler:

maca51

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Ambon (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:31	15.96	03:46	3	6	0	0	0
2.00	2.00	04:45	25.26	02:23	9	8	0	0	0
4.00	2.00	04:49	24.91	02:25	7	1	0	0	0
6.00	2.00	05:09	23.30	02:35	1	1	0	0	0
8.00	2.00	05:10	23.23	02:35	4	0	0	0	0
10.00	2.00	07:48	15.38	03:54	3	5	0	0	0
12.00	2.00	04:43	25.44	02:22	1	2	0	0	0
14.00	2.00	05:14	22.93	02:37	1	5	0	0	0
16.00	2.00	04:53	24.57	02:26	0	3	0	0	0
18.00	2.00	05:19	22.57	02:40	0	5	0	0	0
20.00	2.00	04:25	27.17	02:13	13	6	0	0	0
22.00	1.99	06:52	17.36	03:27	9	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2019 10:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:06:43

Aktive Zeit:

0.01:04:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.01	18.08	03:19	9	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.13	24.76	02:25	11	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.55	21.27	02:49	6	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.36	20.14	02:59	3	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.96	23.75	02:32	2	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.06	24.35	02:28	14	11	0	0	0
0.01:00:00	06:43	1.93	17.21	03:29	9	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	21.57	02:47
Ambon mer 22.08.2019	16.34	03:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

882 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

510.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

804

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,73 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:05:43	23.90	21.81	02:45	55	53	0	0	0
2	0.00:00:59	0.09	5.38	11:09	0	0	0	0	0