Run.GPS Community Server - Altendorf nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Altendorf

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

HF 130 BMP

Distanz

Distanz:

31.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	10:19	29.08	02:04	25	14	0	0	0
5.00	5.00	10:53	27.57	02:11	7	22	0	0	0
10.00	5.00	09:26	31.80	01:53	24	9	0	0	0
15.00	5.00	10:43	27.99	02:09	27	31	0	0	0
20.00	5.00	09:43	30.87	01:57	19	14	0	0	0
25.00	5.00	10:04	29.80	02:01	9	14	0	0	0
30.00	1.29	03:04	25.29	02:22	5	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2010 07:42:00

Dauer:

0.01:04:16

Aktive Zeit:

0.01:03:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.24	26.91	02:14	16	11	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.61	31.31	01:55	7	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.35	28.15	02:08	4	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.22	26.61	02:15	0	14	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.70	32.38	01:51	15	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.61	31.28	01:55	13	3	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.34	28.05	02:08	17	23	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.28	27.39	02:11	7	10	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.41	28.96	02:04	3	10	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.63	31.57	01:54	15	5	0	0	0
0.00:50:00	05:00	2.62	31.43	01:55	8	1	0	0	0
0.00:55:00	05:00	2.45	29.45	02:02	4	10	0	0	0
0.01:00:00	04:16	1.84	25.81	02:19	5	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

29.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:02 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Zwift Racing League \| WTRL - Women's EMEA DIVISION 1 (B) 18.05.2021	39.94	01:30
WTRL Team Time Trial Platinum League (D) 14.10.2021	39.90	01:30
Tour of New York Stage 3 - Women Only 20.12.2020	39.84	01:30
WTRL Team Time Trial - Zone 4 (E) 29.04.2021	39.67	01:31
WTRL Team Time Trial - Zone 5 (E) 23.09.2021	39.66	01:31
KIRCHMAIR Club Championship 2021 – Race #4 (B) 30.03.2021	39.64	01:31
Zwift - Garmin Never Stop Cycling // Stage 1 Road - Women Only 09.11.2020	39.10	01:32
TDZ Stage 6: Women's Ride 30.01.2021	38.68	01:33
Dieses Training	29.22	02:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

627 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:32:03	15.55	29.11	02:04	52	57	0	0	0
2	0.00:32:12	15.74	29.32	02:03	115	115	0	0	0