Run.GPS Community Server - Alpen-trauma nahe Westenhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Alpen-trauma

Sportler:

kjenz

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Westenhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:12	14.85	04:02	73	35	0	0	0
5.00	5.00	21:30	13.95	04:18	47	120	0	0	0
10.00	5.00	17:36	17.05	03:31	152	73	0	0	0
15.00	5.00	29:55	10.03	05:59	55	141	0	0	0
20.00	5.00	44:21	6.76	08:52	101	64	0	0	0
25.00	5.00	14:23	20.86	02:53	80	41	0	0	0
30.00	5.00	00:29	4.96	12:06	39	82	0	0	0
35.00	5.00	18:54	15.87	03:47	62	56	0	0	0
40.00	1.12	09:11	7.30	08:13	10	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2011 10:27:00

Dauer:

0.03:56:34

Aktive Zeit:

0.02:56:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.01	15.04	03:59	73	35	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.97	11.91	05:02	18	120	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.17	18.51	03:14	182	75	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.77	11.32	05:18	51	93	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.85	11.55	05:12	93	83	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	06:23	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.54	13.63	04:24	49	42	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.43	10.28	05:50	47	39	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.36	7.07	08:29	6	36	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.51	1.54	39:03	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.05	12.14	04:56	33	60	0	0	0
0.03:40:00	16:34	3.45	12.50	04:48	47	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.06.2011	22.54	02:40
Dieses Training	10.43	05:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1317 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:00:20	0.00	786	0
2	00:44	0.00:01:56	0.02	783	0
3	01:38	0.00:08:45	1.40	798	0
4	00:39	0.01:08:47	16.14	803	0
5	02:08	0.01:20:34	18.99	781	0
6	00:58	0.01:39:12	22.76	778	0
7	21:37	0.01:40:13	22.78	776	0
8	02:45	0.02:09:39	24.61	798	0
9	10:35	0.02:31:30	30.75	757	0
10	01:39	0.03:10:21	33.45	780	0
11	06:47	0.03:12:39	33.56	775	0
12	03:06	0.03:19:53	33.62	778	0
13	02:43	0.03:50:34	40.92	779	0
14	01:32	0.03:54:06	41.06	779	0
15	00:43	0.03:55:51	41.12	788	0
∑	58:51