Run.GPS Community Server - AlpeD'huzes120km nahe Molenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

AlpeD'huzes120km

Sportler:

FV1983

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Molenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

117.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:20	21.18	02:50	82	82	0	0	0
10.00	10.00	23:28	25.57	02:21	53	123	0	0	0
20.00	10.00	22:28	26.71	02:15	190	127	0	0	0
30.00	10.00	22:10	27.07	02:13	54	134	0	0	0
40.00	10.00	20:32	29.22	02:03	161	94	0	0	0
50.00	10.00	24:43	24.28	02:28	158	167	0	0	0
60.00	10.00	23:26	25.60	02:21	119	62	0	0	0
70.00	10.00	37:03	16.19	03:42	138	157	0	0	0
80.00	10.00	26:06	22.99	02:37	125	143	0	0	0
90.00	10.00	26:32	22.61	02:39	205	165	0	0	0
100.00	10.00	29:37	20.26	02:58	98	163	0	0	0
110.00	7.61	20:37	22.16	02:42	104	67	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.04.2013 09:58:00

Dauer:

0.05:05:10

Aktive Zeit:

0.04:47:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.81	21.62	02:46	83	95	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.07	24.15	02:29	72	199	0	0	0
0.01:00:00	30:00	14.43	28.85	02:05	220	123	0	0	0
0.01:30:00	30:00	13.88	27.76	02:10	168	172	0	0	0
0.02:00:00	30:00	12.20	24.40	02:28	217	167	0	0	0
0.02:30:00	30:00	9.88	19.75	03:02	62	159	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.25	16.49	03:38	128	102	0	0	0
0.03:30:00	30:00	12.31	24.61	02:26	187	156	0	0	0
0.04:00:00	30:00	11.83	23.66	02:32	188	154	0	0	0
0.04:30:00	30:00	10.64	21.27	02:49	156	129	0	0	0
0.05:00:00	05:10	1.33	15.48	03:53	2	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 118 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2012	28.71	02:05
21.06.2014	28.67	02:06
17.05.2014	28.25	02:07
09.05.2013	27.49	02:11
20.10.2012	27.38	02:11
12.04.2014	27.35	02:12
07.08.2011	27.28	02:12
16.08.2014	26.35	02:17
Dieses Training	23.12	02:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3101 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

177 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

74.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

181

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:13	0.00:00:22	0.00	192	0
2	00:34	0.00:15:49	3.86	201	0
3	00:55	0.00:52:04	19.71	263	0
4	00:43	0.02:15:12	56.25	262	0
5	03:24	0.02:56:44	72.72	284	0
6	00:59	0.03:11:34	76.65	240	0
7	02:16	0.03:39:36	79.29	161	0
8	01:43	0.03:49:26	81.09	242	0
9	01:01	0.04:17:01	91.60	280	0
10	00:33	0.05:27:02	117.61	191	0
∑	15:21