Run.GPS Community Server - Alpe Colombino nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Alpe Colombino

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:04	14.24	04:13	38	157	0	0	0
5.00	5.00	37:54	7.92	07:35	0	440	0	0	0
10.00	5.00	38:11	7.86	07:38	338	179	0	0	0
15.00	5.00	08:26	35.57	01:41	368	2	0	0	0
20.00	5.00	13:02	23.02	02:36	96	40	0	0	0
25.00	5.00	14:11	21.15	02:50	44	47	0	0	0
30.00	1.47	04:54	17.98	03:20	16	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.02.2017 09:27:00

Dauer:

0.02:17:42

Aktive Zeit:

0.02:03:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.84	14.53	04:08	38	147	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.20	9.61	06:15	0	227	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.09	6.26	09:35	0	236	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.67	5.01	11:58	0	167	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.99	14.96	04:01	510	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.72	26.15	02:18	300	44	0	0	0
0.02:00:00	17:42	5.96	20.21	02:58	52	72	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:56 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.03.2015	19.69	03:03
12.02.2015	16.50	03:38
04.03.2015	16.39	03:40
26.02.2015	16.15	03:43
Ufficio Morenica Moncuni Battagliotti Mortera Certosa 22.09.2016	15.18	03:57
15.09.2014	14.94	04:01
Ufficio Morenica Moncuni Battagliotti mortera 06.09.2016	14.56	04:07
02.09.2014	14.20	04:14
Dieses Training	13.71	04:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1188 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.01:15:35	11.77	1284	0
2	00:06	0.01:16:05	11.79	1284	0
3	13:34	0.01:16:54	11.80	1284	0
∑	13:48