Run.GPS Community Server - Alpbach2010-03-20 nahe Neader (Austria)

Überblick

Titel:

Alpbach2010-03-20

Sportler:

badisoft

Sportart:

Skifahren

Ort:

Neader (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	41:40	7.20	08:20	1039	366	0	0	0
5.00	5.00	46:27	6.46	09:17	314	1118	0	0	0
10.00	5.00	23:39	12.68	04:44	1502	679	0	0	0
15.00	5.00	12:23	4.14	14:29	572	462	0	0	0
20.00	4.23	29:18	8.66	06:55	0	948	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2010 09:41:00

Dauer:

0.03:33:30

Aktive Zeit:

0.02:05:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.36	7.09	08:28	232	366	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.01	0.02	15:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.49	13.48	04:27	645	516	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.01	0.02	08:07	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.12	15.36	03:54	1173	630	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.84	11.51	05:13	263	507	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.34	4.02	14:56	56	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.50	1.49	40:09	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.82	8.47	07:05	42	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.28	3.84	15:37	0	948	0	0	0
0.03:20:00	13:30	2.46	10.94	05:29	0	132	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:12 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.04.2010	9.43	06:22
Dieses Training	6.81	08:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1248 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:18	1.23	22.32	02:41	0	203	0	0	0
2	0.01:04:56	5.64	5.21	11:31	882	1861	0	0	0
3	0.02:25:15	17.37	7.17	08:22	3138	2684	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:03:13	1.20	1677	0
2	02:43	0.00:13:09	1.40	2025	0
3	22:59	0.00:29:40	2.35	2025	0
4	05:26	0.01:26:25	5.95	847	0
5	05:40	0.02:05:39	6.86	912	0
6	03:05	0.02:21:41	6.86	912	0
7	00:36	0.02:43:27	6.87	2025	0
8	03:04	0.03:19:51	6.87	2037	0
9	03:19	0.03:31:06	6.87	2022	0
10	16:32	0.03:44:27	6.87	2022	0
11	00:33	0.04:25:53	15.20	1208	0
12	05:05	0.05:37:02	20.49	1089	0
13	14:39	0.06:28:18	21.77	2038	0
∑	24:26