Run.GPS Community Server - Allgäu-Cross nahe Schwand (Germany)

Überblick

Titel:

Allgäu-Cross

Sportler:

ste_hoess

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schwand (Germany)

Beschreibung:

7km etwa fehlen. Sind beim Wandern mit dabei

Distanz

Distanz:

4.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:41	17.82	03:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:09	5.83	10:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	14:06	2.13	28:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:44	17.31	03:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:27	20.69	02:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	01:33	19.35	03:06	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:23	21.69	02:46	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:38	8.26	07:16	0	0	0	0	0
4.50	0.16	01:29	6.45	09:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2013 16:45:00

Dauer:

0.00:35:34

Aktive Zeit:

0.00:20:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.01	12.11	04:57	107	7	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.47	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.34	4.07	14:43	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.33	3.98	15:03	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.72	20.66	02:54	187	2	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.75	9.05	06:38	0	0	0	0	0
0.00:35:00	00:34	0.03	3.05	19:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:21 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2010	12.15	04:56
08.08.2013	10.40	05:46
Dieses Training	7.86	07:38
03.10.2009	7.21	08:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

182 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

192

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:23	0.00	1450	0
2	01:32	0.00:06:14	1.23	1312	0
3	00:43	0.00:11:31	1.63	1216	0
4	07:29	0.00:14:17	1.82	1220	0
5	00:40	0.00:23:18	1.95	1216	0
∑	11:11