Run.GPS Community Server - Alleine nahe Werder (Germany)

Überblick

Titel:

Alleine

Sportler:

Veropat

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Werder (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:49	15.94	03:46	158	145	0	0	0
5.00	5.00	18:35	16.14	03:43	8	37	0	0	0
10.00	5.00	16:34	18.11	03:19	22	21	0	0	0
15.00	5.00	17:58	16.70	03:36	34	33	0	0	0
20.00	5.00	17:58	16.70	03:36	23	26	0	0	0
25.00	5.00	20:55	14.34	04:11	176	171	0	0	0
30.00	5.00	23:26	12.80	04:41	41	37	0	0	0
35.00	5.00	20:54	14.35	04:11	42	25	0	0	0
40.00	1.36	06:24	12.71	04:43	3	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2011 11:47:00

Dauer:

0.02:41:34

Aktive Zeit:

0.02:02:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.33	15.99	03:45	158	149	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.70	17.11	03:30	19	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.87	17.61	03:24	27	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.16	15.49	03:52	36	33	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.70	17.09	03:31	33	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.44	13.31	04:30	170	186	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.06	12.19	04:55	31	14	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.85	14.56	04:07	35	23	0	0	0
0.02:40:00	01:34	0.24	9.08	06:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.07.2011	17.99	03:20
Alleine 13.06.2011	17.27	03:28
Dieses Training	15.36	03:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3950 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

168 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:41:34	41.36	15.36	03:54	254	260	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:57	0.17	120	0
2	00:31	0.00:03:38	0.80	119	0
3	01:46	0.00:13:35	3.49	119	0
4	01:17	0.00:15:45	4.18	119	0
5	00:36	0.00:41:17	11.35	137	0
6	00:41	0.00:52:46	14.74	135	0
7	00:38	0.00:56:22	15.66	135	0
8	00:33	0.01:11:47	19.96	141	0
9	00:38	0.01:32:13	20.72	144	0
10	01:40	0.01:43:43	24.20	145	0
11	00:37	0.01:54:14	27.09	123	0
12	00:31	0.02:01:58	28.61	141	0
13	00:58	0.02:06:49	29.75	148	0
14	01:01	0.02:09:24	30.39	142	0
15	00:55	0.02:11:49	31.05	150	0
16	04:05	0.02:16:49	32.20	147	0
17	00:46	0.02:37:54	36.39	135	0
18	00:45	0.02:43:52	37.98	122	0
∑	18:30