Run.GPS Community Server - Alleine Kirchen an der Sieg nahe Hohl (Germany)

Überblick

Titel:

Alleine Kirchen an der Sieg

Sportler:

HPM

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Hohl (Germany)

Beschreibung:

tatsächlich 82,9 km

Distanz

Distanz:

64.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	39:54	15.04	03:59	137	182	0	0	0
10.00	10.00	31:58	18.77	03:12	115	80	0	0	0
20.00	10.00	26:19	22.80	02:38	159	12	0	0	0
30.00	10.00	29:29	20.35	02:57	66	139	0	0	0
40.00	10.00	27:47	21.60	02:47	112	113	0	0	0
50.00	10.00	42:39	14.07	04:16	88	114	0	0	0
60.00	4.32	09:10	28.28	02:07	28	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2009 12:37:00

Dauer:

0.03:27:18

Aktive Zeit:

0.02:45:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.69	17.07	03:31	117	67	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.39	13.17	04:33	23	115	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.36	22.09	02:43	79	46	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.87	20.61	02:55	120	45	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.59	19.78	03:02	73	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.24	21.71	02:46	58	88	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.18	18.53	03:14	10	104	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.08	21.24	02:50	126	77	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.25	3.76	15:57	1	69	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.50	25.49	02:21	69	25	0	0	0
0.03:20:00	07:18	3.17	26.06	02:18	27	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 64 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sonntag 4 Mann 03.05.2009	25.44	02:22
Dieses Training	18.62	03:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2214 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:48:08	52.64	18.78	03:12	630	545	0	0	0
2	0.00:39:09	11.68	17.89	03:21	21	85	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:27	0.00:11:55	3.83	328	0
2	00:37	0.00:15:13	3.95	320	0
3	01:50	0.00:23:12	6.72	358	0
4	04:55	0.00:33:27	8.98	455	0
5	00:48	0.00:51:50	14.35	386	0
6	03:24	0.01:06:35	19.54	408	0
7	01:58	0.01:25:57	26.38	296	0
8	02:41	0.01:35:08	29.83	260	0
9	03:06	0.01:59:32	38.14	287	0
10	13:22	0.02:46:53	52.63	400	0
11	02:29	0.03:12:10	58.11	362	0
∑	37:37