Run.GPS Community Server - Afur-Playa-Taganana-Cumbrecilla-Afur nahe Taborno (Spain)

Überblick

Titel:

Afur-Playa-Taganana-Cumbrecilla-Afur

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Taborno (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:17	2.96	20:17	110	0	0	0	0
1.00	1.00	21:42	2.76	21:42	74	5	0	0	0
2.00	1.00	37:59	1.58	37:59	0	0	0	0	0
3.00	1.00	19:41	3.05	19:41	8	34	0	0	0
4.00	1.00	16:07	3.72	16:07	0	0	0	0	0
5.00	1.00	21:33	2.78	21:33	3	109	0	0	0
6.00	1.00	19:05	3.14	19:05	0	0	0	0	0
7.00	1.00	43:45	1.37	43:45	0	0	0	0	0
8.00	1.00	26:56	2.23	26:56	39	103	0	0	0
9.00	1.00	16:43	3.59	16:43	0	0	0	0	0
10.00	1.00	20:29	2.92	20:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.03.2015 11:53:00

Dauer:

0.04:24:21

Aktive Zeit:

0.02:03:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.42	2.84	21:09	128	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.10	2.21	27:11	75	30	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.00	2.00	30:02	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.74	3.48	17:14	38	102	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.36	2.72	22:02	8	80	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.69	1.37	43:47	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.93	1.85	32:24	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.53	3.05	19:40	176	47	0	0	0
0.04:00:00	24:21	1.24	3.05	19:39	137	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:14 /km

Max. Tempo:

11:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.12.2013	40.34	01:29
2023-04-04T17:38:21.000Z 04.04.2023	6.42	09:21
17.05.2019	6.17	09:44
27.01.2021	6.10	09:50
04.06.2020	6.00	10:00
2023-04-02T18:25:15.000Z 02.04.2023	5.92	10:08
02.10.2010	5.75	10:26
02.09.2017	5.72	10:30
Dieses Training	2.50	24:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

756 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:05:45	0.33	196	0
2	01:08	0.00:10:43	0.59	187	0
3	05:32	0.00:16:12	0.89	162	0
4	00:49	0.00:22:03	1.03	105	0
5	01:39	0.00:23:11	1.06	100	0
6	00:42	0.00:28:57	1.35	115	0
7	00:48	0.00:30:22	1.43	94	0
8	00:34	0.00:33:03	1.59	86	0
9	00:56	0.00:36:37	1.75	75	0
10	00:36	0.00:39:26	1.90	59	0
11	03:51	0.00:40:42	1.95	50	0
12	12:24	0.00:45:49	2.17	28	0
13	18:08	0.00:58:23	2.52	48	0
14	00:46	0.01:17:38	2.88	128	0
15	00:36	0.01:20:37	3.03	138	0
16	01:22	0.01:21:57	3.11	138	0
17	00:33	0.01:26:13	3.33	155	0
18	00:46	0.01:28:35	3.44	162	0
19	00:43	0.01:31:17	3.57	170	0
20	00:35	0.01:32:47	3.64	157	0
21	00:32	0.01:38:29	3.94	163	0
22	00:40	0.01:41:03	4.09	169	0
23	00:34	0.01:47:02	4.46	194	0
24	00:44	0.01:48:07	4.51	192	0
25	00:46	0.02:00:34	5.28	237	0
26	03:51	0.02:03:25	5.41	248	0
27	00:46	0.02:13:04	5.76	289	0
28	00:32	0.02:18:31	6.05	294	0
29	00:32	0.02:23:56	6.33	299	0
30	03:00	0.02:28:17	6.60	301	0
31	00:35	0.02:31:46	6.66	311	0
32	19:37	0.02:39:02	7.14	308	0
33	06:23	0.03:03:47	7.49	353	0
34	26:07	0.03:10:37	7.73	394	0
35	03:42	0.03:36:48	8.45	550	0
36	00:42	0.03:42:15	8.71	535	0
37	00:37	0.03:58:15	9.65	398	0
38	00:53	0.04:10:28	10.45	308	0
39	00:36	0.04:11:57	10.50	298	0
40	00:49	0.04:13:09	10.55	294	0
41	00:36	0.04:14:51	10.63	279	0
42	00:35	0.04:18:06	10.82	258	0
43	01:16	0.04:19:44	10.89	244	0
44	00:38	0.04:36:32	10.90	250	0
45	01:06	0.04:37:23	10.92	251	0
46	00:59	0.04:38:50	10.97	243	0
∑	10:32