Run.GPS Community Server - Aegrisee-Muotatal-Glarus-Klausen nahe Hausen / Heisch (Switzerland)

Überblick

Titel:

Aegrisee-Muotatal-Glarus-Klausen

Sportler:

remo_zuege.com

Sportart:

Motorrad fahren

Ort:

Hausen / Heisch (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

206.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	29:31	40.65	01:29	155	277	86	76	112
20.00	20.00	25:52	46.39	01:18	340	150	87	77	99
40.00	20.00	28:56	41.47	01:27	21	981	91	82	117
60.00	20.00	33:59	35.31	01:42	782	48	86	80	106
80.00	20.00	20:17	59.16	01:01	321	194	85	77	99
100.00	20.00	20:07	59.65	01:00	7	1027	89	80	100
120.00	20.00	43:27	27.62	02:10	1018	310	91	81	110
140.00	20.00	25:43	46.66	01:17	594	85	88	83	97
160.00	20.00	10:29	114.47	00:31	111	110	87	83	93
180.00	20.00	11:13	106.98	00:34	83	134	87	83	96
200.00	6.99	16:48	24.95	02:24	21	132	91	84	126

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2014 13:06:00

Dauer:

0.04:26:26

Aktive Zeit:

0.03:41:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	20.51	41.02	01:28	159	277	85	76	112
0.00:30:00	30:00	22.58	45.16	01:20	356	193	87	77	100
0.01:00:00	30:00	19.14	38.28	01:34	4	981	91	82	117
0.01:30:00	30:00	19.30	38.60	01:33	886	8	85	80	106
0.02:00:00	30:00	29.53	59.06	01:01	222	841	86	77	100
0.02:30:00	30:00	12.88	25.77	02:20	12	661	92	80	108
0.03:00:00	30:00	23.61	47.21	01:16	1453	39	89	81	110
0.03:30:00	30:00	35.24	70.47	00:51	283	202	87	83	97
0.04:00:00	26:26	24.20	54.94	01:06	92	260	89	83	126

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

46.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

56.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

125.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:04 /km

Max. Tempo:

00:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Motorrad fahren 207 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	46.61	01:17
17.09.2014	39.82	01:30
06.10.2014	27.26	02:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1766 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

89.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

75 bpm

Max. Herzfrequenz:

126 bpm

Herzeffizienz:

8.71 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	60%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	38%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	1%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

9,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:54	0.00	663	0
2	00:39	0.00:36:24	25.94	807	0
3	00:41	0.00:54:42	39.99	588	0
4	02:12	0.01:15:13	55.35	1202	0
5	04:56	0.01:27:34	62.20	1598	0
6	00:55	0.01:45:38	72.08	960	0
7	01:43	0.01:54:11	78.09	901	0
8	02:01	0.02:40:12	120.72	1809	0
9	01:07	0.02:46:05	123.51	1990	0
10	03:16	0.02:48:24	123.74	1994	0
11	00:46	0.02:52:29	123.82	1994	0
12	01:22	0.02:54:13	123.89	1995	0
13	06:50	0.02:56:14	123.94	1992	0
14	02:31	0.03:03:48	123.99	1990	0
15	01:19	0.03:40:37	153.13	559	0
16	01:11	0.03:43:37	156.03	499	0
17	03:11	0.04:18:32	206.88	665	0
18	04:06	0.04:22:20	206.98	661	0
∑	39:33