Run.GPS Community Server - Achenkirch Gufferthaus nahe Achenwald (Austria)

Überblick

Titel:

Achenkirch Gufferthaus

Sportler:

Tinb

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Achenwald (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	59:48	5.02	11:58	57	386	0	0	0
5.00	5.00	53:22	5.62	10:40	129	302	0	0	0
10.00	5.00	45:32	6.59	09:06	232	180	0	0	0
15.00	5.00	12:53	23.29	02:35	321	0	0	0	0
20.00	5.00	14:52	20.18	02:58	117	32	0	0	0
25.00	4.71	19:59	14.15	04:14	77	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2009 07:05:00

Dauer:

0.03:26:30

Aktive Zeit:

0.02:32:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.65	7.96	07:33	37	140	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.06	3.17	18:56	0	109	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.33	4.00	15:00	14	135	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.95	5.85	10:16	39	205	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.97	2.90	20:40	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.39	7.16	08:23	39	115	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.87	5.62	10:41	26	125	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.25	9.74	06:10	249	14	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.69	20.06	02:59	318	32	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.29	15.87	03:47	103	39	0	0	0
0.03:20:00	06:30	2.27	20.98	02:52	52	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:07 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Bad Wiessee 09.08.2009	12.02	05:00
Hirschbergrunde 10.05.2009	11.05	05:26
Dieses Training	8.63	06:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1441 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:26	0.00:00:21	0.00	837	0
2	07:52	0.00:28:53	3.40	1020	0
3	00:44	0.00:47:26	4.28	1091	0
4	02:45	0.00:50:16	4.42	1121	0
5	00:33	0.00:54:19	4.52	1123	0
6	02:45	0.01:13:11	6.63	1219	0
7	02:16	0.01:20:31	7.00	1327	0
8	00:32	0.01:24:16	7.19	1289	0
9	10:34	0.01:28:21	7.62	1305	0
10	03:15	0.01:54:54	10.08	1357	0
11	01:47	0.01:59:52	10.34	1382	0
12	03:08	0.02:13:36	11.87	1426	0
13	02:12	0.02:21:14	12.25	1475	0
14	04:29	0.03:13:52	12.26	1468	0
15	01:30	0.03:21:23	13.13	1384	0
16	00:38	0.03:47:15	20.88	989	0
17	00:58	0.03:57:32	25.08	876	0
18	02:05	0.04:04:12	26.35	890	0
19	00:38	0.04:09:27	27.30	881	0
20	01:24	0.04:15:30	29.71	840	0
∑	52:31