Run.GPS Community Server - Abendstunden nahe Wackernheim (Germany)

Überblick

Titel:

Abendstunden

Sportler:

Gerhard10

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Wackernheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:44	4.46	13:28	0	0	117	94	136
0.50	0.50	06:21	4.72	12:42	0	0	112	104	127
1.00	0.50	05:46	5.20	11:32	0	0	103	101	107
1.50	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	106	102	110
2.00	0.50	08:58	3.35	17:56	0	0	109	96	126
2.50	0.40	07:43	3.12	19:12	0	0	105	82	120

Zeit

Datum/Zeit:

20.02.2011 19:08:00

Dauer:

0.00:41:30

Aktive Zeit:

0.00:34:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.37	4.48	13:24	0	0	119	94	136
0.00:05:00	05:00	0.42	5.03	11:55	0	0	115	108	127
0.00:10:00	05:00	0.40	4.76	12:37	0	0	105	103	110
0.00:15:00	05:00	0.41	4.96	12:05	0	0	103	101	106
0.00:20:00	05:00	0.44	5.25	11:25	0	0	106	102	110
0.00:25:00	05:00	0.35	4.22	14:13	0	0	113	101	126
0.00:30:00	05:00	0.23	2.72	22:05	0	0	104	96	110
0.00:35:00	05:00	0.28	3.32	18:05	0	0	110	103	120
0.00:40:00	01:30	0.01	0.26	53:40	0	0	92	82	100

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:47 /km

Max. Tempo:

08:16 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

302 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

110.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

137 bpm

Herzeffizienz:

0.63 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:19	2.39	4.73	12:41	67	84	111	94	137
2	0.00:11:11	0.51	2.73	21:59	69	25	107	82	121
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0