Run.GPS Community Server - Abends1 nahe Wackernheim (Germany)

Überblick

Titel:

Abends1

Sportler:

Gerhard10

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Wackernheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	22:40	2.65	22:40	0	0	102	81	117
1.00	1.00	12:51	4.67	12:51	0	0	98	90	105
2.00	1.00	20:57	2.86	20:57	267	252	89	78	101
3.00	1.00	13:37	4.41	13:37	246	249	92	85	105
4.00	1.00	13:58	4.30	13:58	0	0	92	92	92
5.00	1.00	11:36	5.17	11:36	66	8	92	92	92
6.00	1.00	17:48	3.37	17:48	18	24	92	92	92
7.00	0.31	04:36	4.02	14:55	0	0	92	92	92

Zeit

Datum/Zeit:

22.02.2011 13:44:00

Dauer:

0.01:58:08

Aktive Zeit:

0.01:22:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.01	0.05	09:49	0	0	105	81	117
0.00:10:00	10:00	0.81	4.86	12:21	0	0	101	86	109
0.00:20:00	10:00	0.77	4.62	12:58	0	0	98	90	105
0.00:30:00	10:00	0.79	4.73	12:41	0	0	98	92	105
0.00:40:00	10:00	0.09	0.56	48:01	0	0	84	78	93
0.00:50:00	10:00	0.83	5.00	12:01	0	0	89	85	95
0.01:00:00	10:00	0.72	4.30	13:57	0	0	92	92	105
0.01:10:00	10:00	0.79	4.75	12:39	0	0	92	92	92
0.01:20:00	10:00	0.73	4.35	13:47	0	0	92	92	92
0.01:30:00	10:00	0.85	5.09	11:47	0	0	92	92	92
0.01:40:00	10:00	0.32	1.94	30:59	0	0	92	92	92
0.01:50:00	08:08	0.60	4.44	13:31	0	0	92	92	92

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:19 /km

Max. Tempo:

07:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

924 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

94.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

77 bpm

Max. Herzfrequenz:

118 bpm

Herzeffizienz:

0.66 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:09:23	0.00	0	0
2	00:57	0.01:01:31	3.35	226	0
3	00:40	0.05:22:44	3.40	223	0
4	00:56	0.05:23:45	3.46	226	0
5	01:11	0.05:41:17	4.87	253	0
6	00:44	0.05:42:53	4.93	264	0
7	01:15	0.06:01:16	6.45	214	0
8	05:32	0.06:04:21	6.63	222	0
9	01:01	0.06:17:06	7.30	228	0
∑	13:46