Jogging "Abendlauf" nahe Neu Lokstedt (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Abendlauf
Sportler: tomylee
Sportart:Jogging
Ort: Neu Lokstedt (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 6.53 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 05:59 10.03 05:59 0 5 124 101 135
1.00 1.00 05:23 11.15 05:23 0 0 131 127 135
2.00 1.00 06:03 9.92 06:03 4 3 130 127 137
3.00 1.00 05:41 10.56 05:41 0 0 145 130 153
4.00 1.00 05:17 11.36 05:17 0 0 151 151 154
5.00 1.00 05:37 10.68 05:37 0 0 157 154 160
6.00 0.53 03:01 10.51 05:43 0 0 159 157 163

Zeit
Datum/Zeit:07.03.2016 20:40:00
Dauer:0.00:37:01
Aktive Zeit:0.00:36:34
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.82 9.81 06:07 0 0 122 101 132
0.00:05:00 05:00 0.94 11.25 05:20 0 0 131 127 135
0.00:10:00 05:00 0.90 10.78 05:34 0 0 131 130 137
0.00:15:00 05:00 0.87 10.40 05:46 0 0 133 127 146
0.00:20:00 05:00 0.88 10.51 05:43 0 0 151 150 153
0.00:25:00 05:00 0.88 10.62 05:39 0 0 152 151 155
0.00:30:00 05:00 0.92 11.04 05:26 0 0 159 157 163
0.00:35:00 02:01 0.33 9.78 06:08 0 0 158 157 160

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.58 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.71 km/h
Max. Geschwindigkeit: 18.11 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:40 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:36 /km
Max. Tempo: 03:19 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Abendlauf 15.02.2016 13.46 04:27
Abendlauf 09.01.2013 12.87 04:40
Nachtlauf 10.01.2017 12.30 04:53
Abendlauf 27.08.2012 12.13 04:57
Nachmittagslauf 26.10.2014 12.08 04:58
Nachmittagslauf 09.09.2012 12.06 04:58
Abendlauf 26.10.2012 12.03 04:59
Nachmittagslauf 08.09.2013 11.84 05:04
Dieses Training 10.58 05:40

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:494 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:141.4 bpm
Min. Herzfrequenz:101 bpm
Max. Herzfrequenz:163 bpm
Herzeffizienz:1.25 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:12 0.00:00:22 0.00 17 0
∑ 00:12

Höhe
Min. Höhe:17 m
Max. Höhe:25 m
Aufstieg (GPS):21 m
Abstieg (GPS):21 m
Aufstieg (Topo):37 m
Abstieg (Topo):37 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Microsoft Lumia 650 - PORTAL UPLOAD (phone)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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