Jogging "Abendlauf" nahe Eimsbüttel (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Abendlauf
Sportler: tomylee
Sportart:Jogging
Ort: Eimsbüttel (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 12.33 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 11:55 10.07 05:58 2 12 132 108 149
2.00 2.00 12:27 9.64 06:13 8 23 129 115 164
4.00 2.00 10:20 11.61 05:10 7 10 133 126 139
6.00 2.00 11:03 10.86 05:32 26 8 126 120 134
8.00 2.00 12:15 9.80 06:08 8 5 126 113 134
10.00 2.00 10:44 11.18 05:22 10 4 128 126 133
12.00 0.33 01:58 10.01 06:00 0 0 126 125 131

Zeit
Datum/Zeit:22.02.2016 20:40:00
Dauer:0.01:10:42
Aktive Zeit:0.01:09:21
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.69 10.14 05:55 3 9 132 108 149
0.00:10:00 10:00 1.50 9.02 06:39 6 25 130 115 164
0.00:20:00 10:00 1.96 11.76 05:06 7 9 131 126 139
0.00:30:00 10:00 1.83 10.99 05:28 24 8 129 120 136
0.00:40:00 10:00 1.79 10.75 05:35 11 2 127 123 134
0.00:50:00 10:00 1.66 9.97 06:01 3 6 125 113 129
0.01:00:00 10:00 1.84 11.03 05:26 11 6 128 125 133
0.01:10:00 00:42 0.05 4.38 13:42 0 0 125 125 125

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.46 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.67 km/h
Max. Geschwindigkeit: 112.08 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:44 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:38 /km
Max. Tempo: 00:32 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Abendlauf 04.03.2014 12.27 04:53
Mittagslauf 30.03.2013 11.72 05:07
Nachmittagslauf 30.09.2012 11.63 05:10
Nachtlauf 18.12.2014 10.84 05:32
Nachmittagslauf 17.01.2016 10.82 05:33
Dieses Training 10.46 05:44
Abendlauf 17.01.2014 10.32 05:49
Nachmittagslauf 01.04.2013 10.32 05:49

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:816 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:129.4 bpm
Min. Herzfrequenz:108 bpm
Max. Herzfrequenz:164 bpm
Herzeffizienz:1.35 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:08 0.00:04:16 0.54 20 0
2 00:26 0.00:16:59 2.66 37 0
3 00:08 0.00:51:53 8.95 20 0
∑ 00:42

Höhe
Min. Höhe:17 m
Max. Höhe:48 m
Aufstieg (GPS):66 m
Abstieg (GPS):66 m
Aufstieg (Topo):85 m
Abstieg (Topo):84 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Microsoft Lumia 650 - PORTAL UPLOAD (phone)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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