Run.GPS Community Server - AM Run 8/8/11 nahe Pembroke Pines (United States)

Überblick

Titel:

AM Run 8/8/11

Sportler:

Girlpwr65

Sportart:

Jogging

Ort:

Pembroke Pines (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:59	6.02	09:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:31	6.64	09:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:29	4.01	14:58	0	0	0	0	0
2.00	0.06	03:17	1.08	55:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2011 08:05:00

Dauer:

0.00:23:41

Aktive Zeit:

0.00:17:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.36	10.89	05:30	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.25	7.60	07:54	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.25	7.38	08:08	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.11	3.37	17:47	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.22	6.59	09:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.19	5.81	10:19	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.21	6.37	09:25	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.11	3.20	18:45	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.15	4.41	13:37	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.14	4.27	14:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.06	1.87	32:03	0	0	0	0	0
0.00:22:00	01:41	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:39 /km

Max. Tempo:

03:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.08.2011	8.38	07:09
30.05.2012	6.26	09:35
21.05.2012	6.12	09:48
Dieses Training	5.21	11:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

123 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:23:39	2.06	5.22	11:30	19	25	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:07:35	0.94	-20	0
2	00:51	0.00:14:16	1.60	-23	0
3	00:52	0.00:15:59	1.70	-19	0
4	02:39	0.00:20:59	2.04	-21	0
∑	05:09