Run.GPS Community Server - ALGIMIA DE LA BARONIA nahe El Puerto (Spain)

Überblick

Titel:

ALGIMIA DE LA BARONIA

Sportler:

RUNNERPACO

Sportart:

Radfahren

Ort:

El Puerto (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:41	20.43	02:56	149	57	0	0	0
5.00	5.00	14:25	20.81	02:53	13	37	0	0	0
10.00	5.00	13:06	22.90	02:37	24	82	0	0	0
15.00	5.00	14:13	21.10	02:51	50	84	0	0	0
20.00	5.00	12:25	24.16	02:29	24	55	0	0	0
25.00	5.00	32:05	9.35	06:25	64	70	0	0	0
30.00	5.00	11:09	26.91	02:14	77	21	0	0	0
35.00	5.00	10:57	27.40	02:11	52	16	0	0	0
40.00	5.00	12:04	24.86	02:25	47	11	0	0	0
45.00	5.00	12:29	24.03	02:30	43	7	0	0	0
50.00	5.00	13:03	22.99	02:37	39	49	0	0	0
55.00	2.12	22:43	5.60	10:43	29	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2012 18:04:00

Dauer:

0.03:03:24

Aktive Zeit:

0.02:31:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.15	21.44	02:48	151	78	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.07	21.21	02:50	34	87	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.46	22.38	02:41	67	108	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.97	20.92	02:52	50	95	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.30	3.89	15:25	19	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.90	26.69	02:15	119	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.91	23.73	02:32	71	24	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.06	24.17	02:29	63	47	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.31	6.92	08:40	35	17	0	0	0
0.03:00:00	03:24	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
ALGIMIA Y 2 ASCENSIONES 24.06.2012	19.43	03:05
ALGIMIA DE LA BARONIA 31.05.2012	19.21	03:07
ALGAR DE PALANCIA 02.08.2012	19.11	03:08
ALGIMIA 09.04.2012	18.87	03:11
Dieses Training	18.69	03:13
TORRES TORRES 05.05.2012	18.61	03:13
ALGIMIA DE LA BARONIA 13.05.2012	18.27	03:17
ALIVIA DE ALFARA 17.03.2012	17.81	03:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1683 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:21	0.00	175	0
2	00:56	0.00:27:08	9.68	100	0
3	00:52	0.01:21:29	28.79	243	0
4	12:29	0.01:28:26	29.93	240	0
5	08:03	0.02:45:24	56.39	66	0
6	07:43	0.02:55:41	57.12	65	0
∑	30:54