Run.GPS Community Server - ALGIMIA DE LA BARONIA nahe El Puerto (Spain)

Überblick

Titel:

ALGIMIA DE LA BARONIA

Sportler:

RUNNERPACO

Sportart:

Radfahren

Ort:

El Puerto (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:29	19.38	03:06	48	56	0	0	0
5.00	5.00	13:03	22.99	02:37	22	43	0	0	0
10.00	5.00	14:30	20.69	02:54	18	73	0	0	0
15.00	5.00	14:25	20.81	02:53	41	82	0	0	0
20.00	5.00	14:29	20.71	02:54	49	75	0	0	0
25.00	5.00	25:39	11.70	05:08	82	81	0	0	0
30.00	5.00	10:52	27.61	02:10	65	20	0	0	0
35.00	5.00	12:46	23.50	02:33	55	32	0	0	0
40.00	5.00	14:01	21.40	02:48	63	13	0	0	0
45.00	5.00	13:24	22.39	02:41	42	3	0	0	0
50.00	5.00	19:30	15.38	03:54	36	26	0	0	0
55.00	1.25	07:30	9.96	06:01	11	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2012 09:29:00

Dauer:

0.02:55:42

Aktive Zeit:

0.02:37:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.63	19.89	03:01	48	69	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.33	21.98	02:44	31	75	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.32	21.97	02:44	66	110	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.13	18.38	03:16	59	126	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.64	10.91	05:30	49	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.61	25.84	02:19	119	38	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.06	21.18	02:50	76	28	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.67	20.02	03:00	51	13	0	0	0
0.02:40:00	15:42	2.86	10.91	05:30	28	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
ALGIMIA Y 2 ASCENSIONES 24.06.2012	19.43	03:05
Dieses Training	19.21	03:07
ALGIMIA DE ALFARA 04.10.2012	18.92	03:10
ALGIMIA 09.04.2012	18.87	03:11
ALGIMIA DE LA BARONIA 28.06.2012	18.69	03:13
TORRES TORRES 05.05.2012	18.61	03:13
ALGIMIA DE LA BARONIA 13.05.2012	18.27	03:17
ALIVIA DE ALFARA 17.03.2012	17.81	03:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1659 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:55:42	56.25	19.21	03:07	518	531	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:00:21	0.00	77	0
2	09:49	0.01:26:24	29.45	234	0
3	00:46	0.02:02:07	40.09	154	0
4	01:56	0.02:45:41	54.75	67	0
5	03:33	0.02:52:09	56.20	63	0
∑	17:03