Run.GPS Community Server - ADSZPACKIE nahe Adršpach (Czech Republic)

Überblick

Titel:

ADSZPACKIE

Sportler:

pulnarek

Sportart:

Walking

Ort:

Adršpach (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	16:36	1.81	33:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	13:00	2.31	26:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	12:12	2.46	24:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	18:33	1.62	37:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:24	6.82	08:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:54	5.08	11:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	00:40	45.00	01:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:34	5.39	11:08	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:17	3.62	16:34	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:05	4.93	12:10	0	0	0	0	0
5.00	0.19	07:05	1.57	38:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2011 10:06:00

Dauer:

0.01:38:25

Aktive Zeit:

0.00:22:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.32	1.91	31:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.41	2.49	24:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.29	1.71	35:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.40	2.42	24:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.31	1.86	32:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.26	1.56	38:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.01	6.04	09:57	31	73	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.18	7.06	08:30	55	19	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.70	4.18	14:21	0	0	0	0	0
0.01:30:00	08:25	0.31	2.24	26:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:20 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

481 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:22	0.00:12:26	0.00	510	0
2	02:26	0.00:15:18	0.10	509	0
3	04:10	0.00:18:03	0.19	523	0
4	04:52	0.00:22:44	0.32	510	0
5	00:42	0.00:27:59	0.44	513	0
6	00:31	0.00:31:03	0.65	550	0
7	02:12	0.00:32:00	0.71	568	0
8	00:37	0.00:34:41	0.83	534	0
9	08:11	0.00:35:39	0.90	533	0
10	01:58	0.00:44:40	1.14	517	0
11	00:38	0.00:47:05	1.22	528	0
12	03:10	0.00:48:24	1.31	531	0
13	00:58	0.00:52:15	1.42	527	0
14	00:36	0.00:53:37	1.49	519	0
15	00:52	0.00:54:40	1.54	531	0
16	01:48	0.00:56:00	1.61	525	0
17	08:24	0.00:58:11	1.67	547	0
18	05:28	0.01:06:58	1.81	523	0
19	00:36	0.01:12:47	2.02	526	0
20	01:04	0.01:14:10	2.12	532	0
21	02:05	0.01:19:30	2.79	542	0
22	01:26	0.01:22:10	2.98	575	0
23	01:20	0.01:24:48	3.78	532	0
24	02:39	0.01:26:27	3.85	537	0
25	01:33	0.01:29:46	4.05	562	0
26	01:03	0.01:31:56	4.17	549	0
27	00:38	0.01:33:30	4.27	533	0
28	02:22	0.01:36:28	4.47	621	0
29	01:02	0.01:39:12	4.57	633	0
30	07:06	0.02:52:02	5.00	602	0
∑	12:49