Run.GPS Community Server - 9k Extremos nahe Mi Chiquita (Venezuela)

Überblick

Titel:

9k Extremos

Sportler:

joseito

Sportart:

Jogging

Ort:

Mi Chiquita (Venezuela)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	86	0	0	0
1.00	1.00	06:58	8.61	06:58	3	56	0	0	0
2.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:10	14.40	04:10	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:47	10.37	05:47	10	25	0	0	0
6.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:20	13.85	04:20	89	5	0	0	0
9.00	0.26	01:03	15.05	03:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.11.2011 07:05:00

Dauer:

0.00:49:18

Aktive Zeit:

0.00:48:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.83	06:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.78	9.35	06:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.72	8.64	06:57	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.99	11.93	05:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.94	11.34	05:18	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.17	14.04	04:16	35	2	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.44	05:45	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.99	11.93	05:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.94	11.25	05:20	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:18	1.03	14.43	04:09	93	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:15 /km

Max. Tempo:

02:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.12.2013	13.16	04:34
21.01.2014	13.06	04:36
26.01.2014	12.98	04:37
06.02.2011	12.67	04:44
29.01.2014	12.38	04:51
18.03.2012	12.37	04:51
28.03.2013	12.16	04:56
18.12.2013	11.96	05:01
Dieses Training	11.27	05:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

842 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:48:58	9.19	11.26	05:20	199	203	0	0	0
2	0.00:00:19	0.07	13.97	04:18	199	104	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0