Run.GPS Community Server - 8km Stadtpark nahe Hamburg-Barmbek-Uhlenhorst (Germany)

Überblick

Titel:

8km Stadtpark

Sportler:

Matschi1000

Sportart:

Jogging

Ort:

Hamburg-Barmbek-Uhlenhorst (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:40	7.83	07:40	7	22	0	0	0
1.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:31	9.21	06:31	24	31	0	0	0
4.00	1.00	05:59	10.03	05:59	23	0	0	0	0
5.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:33	9.16	06:33	7	9	0	0	0
7.00	0.82	04:44	10.40	05:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2013 18:58:00

Dauer:

0.00:50:22

Aktive Zeit:

0.00:37:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.64	7.72	07:46	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.61	06:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.73	8.73	06:52	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.75	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.82	9.83	06:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.75	9.01	06:39	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.86	10.36	05:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.79	9.49	06:19	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:22	0.02	2.95	20:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

03:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.11.2021	16.08	03:44
16.11.2016	11.73	05:07
25.11.2016	11.20	05:22
8km Morgenlauf 17.08.2010	10.91	05:30
7,5 km 11.02.2015	10.91	05:30
18.04.2025	10.86	05:31
23.07.2021	10.71	05:36
9km Stadtpark 17.09.2015	10.54	05:42
Dieses Training	9.31	06:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

800 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:06:09	0.44	39	0
2	00:35	0.00:09:21	0.96	36	0
3	00:32	0.00:12:29	1.46	40	0
4	00:36	0.00:13:22	1.61	40	0
5	01:13	0.00:43:57	6.49	1	0
6	01:27	0.00:46:41	6.94	0	0
7	01:17	0.00:49:52	7.43	-3	0
∑	07:05