Run.GPS Community Server - 8 Mile Alley Pond and Union Loop nahe Glen Oaks (United States)

Überblick

Titel:

8 Mile Alley Pond and Union Loop

Sportler:

benefan

Sportart:

Jogging

Ort:

Glen Oaks (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:21	6.92	08:41	89	80	0	0	0
2.00	2.00	15:30	7.74	07:45	47	69	0	0	0
4.00	2.00	14:37	8.21	07:18	30	29	0	0	0
6.00	2.00	15:40	7.66	07:50	145	108	0	0	0
8.00	2.00	15:02	7.98	07:31	57	93	0	0	0
10.00	2.00	14:04	8.53	07:02	71	51	0	0	0
12.00	1.33	18:32	4.30	13:56	61	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.02.2010 07:29:00

Dauer:

0.01:50:48

Aktive Zeit:

0.01:44:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.05	6.33	09:29	53	65	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.33	7.99	07:30	46	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.27	7.60	07:53	40	52	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.30	7.81	07:41	8	41	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.40	8.41	07:08	24	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.24	7.42	08:05	81	49	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.35	8.08	07:26	42	60	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.36	8.14	07:22	66	65	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.43	8.57	07:00	59	59	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.83	4.99	12:01	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.69	4.16	14:25	0	0	0	0	0
0.01:50:00	00:48	0.08	5.88	10:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:50 /km

Max. Tempo:

03:35 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1353 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:13	1.61	6.81	08:49	47	23	0	0	0
2	0.00:12:29	1.61	7.74	07:45	24	62	0	0	0
3	0.00:12:25	1.61	7.79	07:42	72	26	0	0	0
4	0.00:11:49	1.61	8.18	07:20	49	54	0	0	0
5	0.00:12:33	1.61	7.70	07:48	76	125	0	0	0
6	0.00:12:06	1.61	7.99	07:31	100	142	0	0	0
7	0.00:11:17	1.61	8.56	07:01	113	159	0	0	0
8	0.00:20:47	1.71	4.94	12:09	121	149	0	0	0
9	0.00:02:42	0.29	6.54	09:10	110	161	0	0	0
10	0.00:00:23	0.04	5.98	10:02	103	131	0	0	0