Jogging "7 Heuvelenloop Nijmegen" nahe Mariënboom (Netherlands)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:7 Heuvelenloop Nijmegen
Sportler: Scoobster
Sportart:Jogging
Ort: Mariënboom (Netherlands)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 15.09 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 12:09 9.88 06:04 10 18 0 0 0
2.00 2.00 11:48 10.17 05:54 15 41 0 0 0
4.00 2.00 13:24 8.96 06:42 14 30 0 0 0
6.00 2.00 12:12 9.84 06:06 20 32 0 0 0
8.00 2.00 11:45 10.21 05:53 43 17 0 0 0
10.00 2.00 12:42 9.45 06:21 22 25 0 0 0
12.00 2.00 11:49 10.16 05:55 31 0 0 0 0
14.00 1.09 06:30 10.06 05:58 20 9 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:17.11.2013 14:19:00
Dauer:0.01:32:22
Aktive Zeit:0.01:31:15
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.66 9.97 06:01 10 8 0 0 0
0.00:10:00 10:00 1.72 10.33 05:48 9 24 0 0 0
0.00:20:00 10:00 1.46 8.75 06:52 15 43 0 0 0
0.00:30:00 10:00 1.59 9.55 06:17 15 21 0 0 0
0.00:40:00 10:00 1.68 10.09 05:57 21 34 0 0 0
0.00:50:00 10:00 1.69 10.12 05:56 29 15 0 0 0
0.01:00:00 10:00 1.58 9.47 06:20 26 29 0 0 0
0.01:10:00 10:00 1.61 9.66 06:13 30 8 0 0 0
0.01:20:00 10:00 1.75 10.49 05:43 40 4 0 0 0
0.01:30:00 02:22 0.35 8.86 06:46 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.80 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.92 km/h
Max. Geschwindigkeit: 14.27 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:07 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:03 /km
Max. Tempo: 04:12 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Van Bank tot Bankloop 29.06.2013 11.62 05:10
25.01.2012 10.71 05:36
10 mijl van Zwolle Zuid 16.04.2011 10.52 05:42
03.04.2011 10.50 05:43
29.05.2013 10.41 05:46
25.05.2013 10.24 05:52
16.06.2013 9.87 06:05
Dieses Training 9.80 06:07

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1428 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)
ActivePoints :72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:166.9
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:214
Durchschnittliche Schrittlänge:0,99 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:42 0.00:27:02 4.43 108 0
∑ 00:42

Höhe
Min. Höhe:65 m
Max. Höhe:140 m
Aufstieg (GPS):176 m
Abstieg (GPS):180 m
Aufstieg (Topo):133 m
Abstieg (Topo):131 m

Weitere Informationen
Route: Zevenheuvelen Loop
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: C6603 - C6603 (Android) running Run.GPS 2.7.9 Full Pro build 3032
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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