Run.GPS Community Server - 69Km via Aarschot nahe Doornlaar (Belgium)

Überblick

Titel:

69Km via Aarschot

Sportler:

PaulMTB

Sportart:

Radfahren

Ort:

Doornlaar (Belgium)

Beschreibung:

Langs baan

Distanz

Distanz:

69.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:18	20.48	02:56	49	108	0	0	0
10.00	10.00	20:10	29.75	02:01	36	37	0	0	0
20.00	10.00	44:45	13.41	04:29	40	42	0	0	0
30.00	10.00	25:28	23.56	02:33	95	101	0	0	0
40.00	10.00	29:29	20.35	02:57	142	136	0	0	0
50.00	10.00	22:29	26.69	02:15	26	22	0	0	0
60.00	9.08	24:05	22.62	02:39	44	49	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2010 07:47:00

Dauer:

0.03:15:48

Aktive Zeit:

0.02:44:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.93	17.80	03:22	40	93	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.46	28.37	02:07	28	37	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.52	16.56	03:37	19	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.75	14.24	04:13	17	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.10	18.30	03:17	25	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.40	25.20	02:23	90	94	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.82	23.47	02:33	82	109	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.20	18.61	03:13	72	31	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.31	27.93	02:09	24	23	0	0	0
0.03:00:00	15:48	5.58	21.19	02:50	30	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:22 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 69 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2011	28.61	02:06
Richting Scherpenheuvel verkorte versie 63Km 20.09.2009	27.19	02:12
Scherpenheuvel 80Km 10.10.2010	27.13	02:13
74 KM weg training via Leuven 31.08.2010	26.52	02:16
Scherpenheuvel met Walter 90Km-Track is niet volledig 28.12.2008	26.14	02:18
Bambecque 73 Km 08.07.2012	25.69	02:20
Huldenberg 65Km 25.10.2009	25.69	02:20
16.08.2011	24.96	02:24
Dieses Training	21.17	02:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1654 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:01:57	0.42	-9	0
2	01:35	0.00:16:35	5.14	12	0
3	11:46	0.00:52:05	20.91	14	0
4	09:28	0.01:15:22	25.66	16	0
5	01:53	0.01:35:52	30.51	23	0
6	00:32	0.01:42:22	32.52	44	0
7	01:32	0.02:26:27	49.55	28	0
8	00:53	0.02:32:35	50.98	14	0
9	02:01	0.03:13:46	69.08	14	0
∑	30:54