Run.GPS Community Server - 6 mile alley pond nahe Queens Village (United States)

Überblick

Titel:

6 mile alley pond

Sportler:

benefan

Sportart:

Jogging

Ort:

Queens Village (United States)

Beschreibung:

6 mile back and forth

Distanz

Distanz:

9.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:30	7.06	08:30	19	29	0	0	0
1.00	1.00	07:41	7.81	07:41	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:36	7.89	07:36	36	16	0	0	0
3.00	1.00	07:59	7.52	07:59	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:45	7.74	07:45	16	15	0	0	0
5.00	1.00	07:33	7.95	07:33	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:42	7.79	07:42	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:50	7.66	07:50	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:33	7.95	07:33	9	15	0	0	0
9.00	0.92	05:49	9.46	06:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.01.2010 07:32:00

Dauer:

0.01:16:00

Aktive Zeit:

0.01:15:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.20	7.21	08:19	27	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.31	7.87	07:38	30	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.27	7.64	07:51	27	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.32	7.94	07:33	17	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.28	7.66	07:50	9	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.28	7.67	07:49	24	35	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.33	8.00	07:30	7	21	0	0	0
0.01:10:00	06:00	0.92	9.20	06:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:34 /km

Max. Tempo:

03:40 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1003 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:17	1.61	7.29	08:14	33	26	0	0	0
2	0.00:12:13	1.62	7.92	07:35	14	81	0	0	0
3	0.00:12:31	1.61	7.72	07:46	16	108	0	0	0
4	0.00:12:25	1.61	7.78	07:43	44	103	0	0	0
5	0.00:12:32	1.61	7.71	07:47	62	117	0	0	0
6	0.00:11:08	1.61	8.68	06:55	75	137	0	0	0
7	0.00:01:52	0.25	7.87	07:37	76	145	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0