Run.GPS Community Server - 5tag7 nahe Grosio (Italy)

Überblick

Titel:

5tag7

Sportler:

chrish1981

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Grosio (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:53	12.56	04:47	10	193	0	0	0
5.00	5.00	30:57	9.69	06:11	0	254	0	0	0
10.00	5.00	42:30	7.06	08:30	12	396	0	0	0
15.00	5.00	05:54	4.55	13:11	0	421	0	0	0
20.00	5.00	58:53	2.52	23:47	53	581	0	0	0
25.00	1.90	21:11	1.40	42:48	153	340	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2009 09:07:00

Dauer:

0.06:03:22

Aktive Zeit:

0.04:26:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.31	12.62	04:45	10	227	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.32	8.63	06:57	7	280	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.43	6.85	08:45	0	306	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.64	5.28	11:21	7	206	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.37	2.74	21:55	3	172	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.09	6.18	09:43	0	197	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.12	2.25	26:40	4	112	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.64	3.28	18:19	0	324	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.22	0.44	15:57	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.61	5.23	11:28	188	25	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.04	0.07	47:38	0	0	0	0	0
0.05:30:00	30:00	0.10	0.20	06:15	0	0	0	0	0
0.06:00:00	03:22	0.01	0.19	21:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:54 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1075 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:43:37	8.43	998	0
2	00:42	0.01:24:53	13.06	1413	0
3	02:38	0.01:35:46	14.30	1520	0
4	00:32	0.01:46:11	15.68	1550	0
5	01:01	0.01:57:39	16.51	1668	0
6	15:02	0.02:00:53	16.69	1699	0
7	01:50	0.02:55:03	20.69	2014	0
8	00:41	0.02:58:26	20.82	2041	0
9	01:39	0.03:02:17	21.08	2069	0
10	01:14	0.03:06:15	21.29	2091	0
11	02:10	0.03:08:38	21.42	2120	0
12	10:05	0.03:23:41	22.15	2188	0
13	01:21	0.03:47:20	23.27	2289	0
14	00:52	0.03:51:28	23.50	2310	0
15	26:59	0.03:54:11	23.68	2330	0
16	01:12	0.04:22:46	24.08	2513	0
17	14:40	0.04:24:11	24.11	2514	0
18	02:02	0.04:42:56	24.76	2483	0
19	03:26	0.04:53:04	26.53	2353	0
20	03:45	0.06:03:37	26.88	2670	0
∑	33:09